Все сама, без меня нормально сделать никто ничего не может

На этой неделе поговорим об одной из моих самых любимых тем, а именно…

Инвалидизация - это когда мы делаем другого психологически беспомощным. Чаще всего из любви, тревоги и желания быть нужными. Мы забираем у человека право на опыт, ошибки, решения и силу, а сами становимся главными взрослыми в его жизни. Давайте пробежимся по примерам, чтобы было понятно.

Вообще в отношениях это проявляется особенно ярко. Когда один партнёр берёт на себя всё: оплачивает счета, решает юридические и бытовые вопросы,следит за его здоровьем, даже эмоциями. Он становится менеджером жизни партнёра Второй же постепенно перестаёт напрягаться, он привыкает, что за него решат, объяснят, оправдают. И через пару лет в паре появляется взрослый ребёнок и уставший родитель, который сначала гордился своей “силой”, а потом чувствует злость, одиночество и отсутствие партнёрства. И потом в голове крутится закономерный вопрос: “Почему он ТАКОЙ инфантильный и ничего не решает?” Да потому что его этому научили.

С детьми это тоже частая история. Когда родители растят сыночку, сыночку, сыночку-корзиночку, оберегают от любой фрустрации, делают всё за ребёнка, они формируют взрослого, который боится жизни. В 25 лет он не может сделать вообще НИЧЕГО. И родители продолжают носить его на руках, но уже измотанные и раздражённые.

В дружбе это выглядит как вечное спасательство. Деньги, советы, жильё, бесконечное плечо для слёз. Подруга плачет, но не меняется. Вы злитесь, но продолжаете. Это тоже инвалидизация, просто под флагом “я хорошая и эмпатичная”.

На работе инвалидизация проявляется в микроменеджменте. Когда руководитель правит каждую запятую, контролирует каждый шаг, не даёт людям ошибаться. В итоге сотрудники перестают думать и брать инициативу. А руководитель потом жалуется, что без него никто ничего не может.

И такие примеров просто дофига.

И к чему всё это приводит? Человек рядом с вами РЕАЛЬНО слабеет и перестаёт чувствовать свою силу. Вы становитесь мамусиком для всех, с усталостью, раздражением и скрытой агрессией. Отношения превращаются в схему “взрослый–ребёнок”, где нет равенства, уважения и живой близости. У другого формируется выученная беспомощность: “без нее я никто”, “без неё я не справлюсь”. А вы теряете контакт с собой, потому что вся энергия уходит на поддержание чужой жизни.

Настоящая поддержка - это не “я за тебя”, а “иди сам, я рядом, если упадёшь”.

Если узнали себя, то я жду вас на консультации. Запись через мой тг прикройте гештальт