Помните о том, что внутренний критик не исчезает по щелчку. Скорее всего, мысли вроде «я какая-то не такая», «со мной что-то не так» еще будут появляться. И это нормально!!!Здесь задача не в том, чтобы они больше никогда не возникали, а в том, чтобы вы перестали автоматически им верить.

Иногда полезно ловить такие моменты и задавать себе простой вопрос:
«Я бы сказала такие слова человеку, которого люблю?»

Если нет, значит, эти слова не стоит говорить и себе.

Любовь к себе редко начинается с громких обещаний. Чаще она строится из маленьких вещей-когда вы перестаете себя оскорблять внутри,
когда позволяете себе ошибаться,
когда поддерживаете себя так же, как поддержали бы близкого человека.

И еще один момент!!Очень часто люди начинают относиться к себе мягче именно после периода сильной боли, разочарований в отношениях, чувства отверженности. Это как точка, где становится ясно: если я сама себя не поддержу, мне будет совсем тяжело. Так что удачи вам

Гость

[801305336]

13 марта, 12:07

Можно с вами?

Гость

[1462340506]

13 марта, 12:18

поддерживаю. не ждите лучшую версию себя - полюбите и позаботьтесь о текущей

Гость

[3012703323]

13 марта, 12:47

А любить себя, это не значит, считать себя хорошей...

бегущая по волнам

Всех здесь знаю

[403665268]

13 марта, 20:59

Отличное начало счастливой жизни. Никто не может запретить Вам любить себя, кроме Вас.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!