Я боюсь обидеть других, поэтому я молчу

«Я выросла в семье, где мне говорили, что воспитанная девочка думает о других, а не о себе. Я всегда готова изменить свои планы ради других. Если моя мама хочет, чтобы я помогла в саду, то я еду, хотя у меня были планы. Директор хочет, чтобы я сделала работу другого сотрудника. Я соглашаюсь. Я делаю все, как удобнее не мне, а людям. И так во всем… Я живу не свою жизнь, а людей».

С таким запросом ко мне пришла Ольга (имя изменено).

Это самый частый запрос в моей практике. Давайте разбираться.

Так почему же мы боимся обидеть:

1. Корни идут из воспитания. Не только семейного, но и общества: «Жить для себя – плохо! Живи для других. Будь скромным».
2. Страх конфликта. Если вы скажете, что вас не устраивает, то ответят грубо, выгонят, отвергнут.

Что же делать?

Необходимо работать с мышлением.

1. Научиться задавать себе вопросы:

* А как я хочу, чтобы было?
* Мне это удобно?
* Это меня устраивает?

2. Если не устраивает ситуация, то говорить об этом.

А вы боитесь обидеть других людей?