Я сталкнулась с сильной аутоагрессией, мне хочется поделиться своими чувствами и попросить совета. Представьте себе, что вы ужасно сильно ненавидите человека, так что челюсть сжимаеться каждый раз, когда вы его видите. Вы чувствуйте отвращение к нему и он вас раздражает одним своим присутствием. Вам хочется хорошенько ударить в его уродскую морду, хотя обычно вы спокойны и сдержаны. Теперь попробуйте представить, что этого человека вы каждый день видите в зеркале. Вам нигде не спрятаться от него, а ему от вас. Я ненавижу в себе буквально все. Иногда это доходит до того, что я не могу уивдеть в себе ничего хорошего. В такие моменты мне хочется причинять себе боль и заставлять себя страдать. #психология
Теперь осталось лишь выяснить причину ненависти к себе и устранить это из своей жизни.
Саша
[1202727212]
#4
Выкиньте зеркало, а если захочется страдать попросите меня, я дам вам тяжелые упражнения, после которых быстро придете в норму.
Гость
[2138279360]
#5
А вы любите вкусненько поесть?
Гость
[2076815892]
#6
Как печально, что у вас возникают такие чувства. Каждый человек достоин любви и уважения, в том числе любви к себе! Мы же созданы по образу Бога, значит в каждом из нас есть масса прекрасного, и вы не исключение!Конечно, выявить причину такого негативного отношения к себе в одиночку непросто. И вы молодец, что признали свою проблему. Попробуйте поговорить со специалистом (с психиатром или психологом, которые подскажут, что делать). А еще могу поделиться своим опытом: обрести правильную самооценку помогает Библия. Читая ее, можно научиться смотреть на себя глазами Создателя и обрести счастье и радость. «Если бы вы только были внимательны к моим заповедям, тогда ВАШ МИР СТАЛ БЫ КАК РЕКА» - эти слова Бога обращены к каждому из нас.
ева
[1976645506]
#7
Гость
Теперь осталось лишь выяснить причину ненависти к себе и устранить это из своей жизни.
Очень хотелось бы, но не могу понять как. Самокопания ни к чему не приводят, чувствую только больше злости. На психолога на данный момент денег нет :(
ева
[1976645506]
#8
Саша
Выкиньте зеркало, а если захочется страдать попросите меня, я дам вам тяжелые упражнения, после которых быстро придете в норму.
Простите, Саша, но у меня недавно была операция, так что физические нагрузки мне на данный момент противопоказаны
ева
[1976645506]
#9
Гость
А вы любите вкусненько поесть?
Да, как и большинство людей на планете. Сейчас вешу 50 кг при росте 167 см. Фигура у меня совершенно не эстетичная, так что продолжаю ограничивать себя в еде
ева
[1976645506]
#10
Гость
Как печально, что у вас возникают такие чувства. Каждый человек достоин любви и уважения, в том числе любви к себе! Мы же созданы по образу Бога, значит в каждом из нас есть масса прекрасного, и вы не исключение!Конечно, выявить причину такого негативного отношения к себе в одиночку непросто. И вы молодец, что признали свою проблему. Попробуйте поговорить со специалистом (с психиатром или психологом, которые подскажут, что делать). А еще могу поделиться своим опытом: обрести правильную самооценку помогает Библия. Читая ее, можно научиться смотреть на себя глазами Создателя и обрести счастье и радость. «Если бы вы только были внимательны к моим заповедям, тогда ВАШ МИР СТАЛ БЫ КАК РЕКА» - эти слова Бога обращены к каждому из нас.
Простите, Саша, но у меня недавно была операция, так что физические нагрузки мне на данный момент противопоказаны
А резаться значит можно? Это не противопоказано? Двойные стандарты получается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[363986139]
#13
ева
Да, как и большинство людей на планете. Сейчас вешу 50 кг при росте 167 см. Фигура у меня совершенно не эстетичная, так что продолжаю ограничивать себя в еде
Выглядит как наращивание на комплименты 😁.. о такой фигуре мечтают 60 % жен населения , но просто не могут быть стройными . По разным причинам .. то есть дело в принципе не во внешности , в глубже . Все у тебя в голове . Либо приняла когда то что-то близко к сердцу) себя надо любить , потому что остальным на нас тем более похрен
Представьте себе, что вы ужасно сильно ненавидите человека, так что челюсть сжимаеться каждый раз, когда вы его видите. Вы чувствуйте отвращение к нему и он вас раздражает одним своим присутствием. Вам хочется хорошенько ударить в его уродскую морду, хотя обычно вы спокойны и сдержаны. Теперь попробуйте представить, что этого человека вы каждый день видите в зеркале. Вам нигде не спрятаться от него, а ему от вас.
Я ненавижу в себе буквально все.
Иногда это доходит до того, что я не могу уивдеть в себе ничего хорошего. В такие моменты мне хочется причинять себе боль и заставлять себя страдать. #психология