Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 882 ответа
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Вранье без причины41 975 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 392 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 353 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 718 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- Жизнь после развода12 085 ответов
В этой теме еще никто не писал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 215 899 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
- Никто не замечает, что я больше не справляюсь…19 ответов
- Торжество человеческой стойкости: как мы побеждаем обстоятельстваНет ответов
- Я все самаНет ответов
- Как вычислить процент нормальных людей в обществе19 ответов
- Ненавижу себя8 ответов
- Как научиться общаться ?3 ответа
- Расставание, боль, дно11 ответов
- Как выбраться из этой ямы и стать нормальным человеком?4 ответа
- Истерика под ночь4 ответа
- Было ли у вас такое, когда мечты разбивались, планы рушились, а вам от этого было только хорошо?9 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Никто меня не любит. Не хочу жить23 ответа
- Хочется всегда спать20 ответов
- Как вычислить процент нормальных людей в обществе19 ответов
- Никто не замечает, что я больше не справляюсь…19 ответов
- Что делать, если жизнь кажется мне одинокой и безрадостной?15 ответов
- Расставание, боль, дно11 ответов
- Было ли у вас такое, когда мечты разбивались, планы рушились, а вам от этого было только хорошо?9 ответов
- А вы верите в то, что покойные и после своей смерти с нами?9 ответов
- Меня вытащили с того света, и поэтому я научилась радоваться простым вещам8 ответов
- Ненавижу себя8 ответов
Предыдущая тема
Вы устали, дел миллион, сил уже нет. Партнёр спрашивает: «Тебе помочь?» Вы отвечаете: «Нет, всё нормально». А через пару часов внутри уже кипит: «Ну супер! Я тут разрываюсь, а он спокойно отдыхает!»И вроде бы помощь предлагали. Но почему-то от этого не легче🤔
В чём психологическая ловушка? Иногда за привычкой всё делать самостоятельно скрывается не любовь к независимости, а убеждение: «Просить о помощи значит быть слабой» или «Если человеку не всё равно, он сам проявит инициативу».В итоге получается замкнутый круг: вы отказываетесь от поддержки, перегружаетесь, обижаетесь, а потом ещё сильнее убеждаетесь, что рассчитывать можно только на себя.
Как выйти из этой игры?
Для начала попробуйте не отмахиваться от помощи автоматически. Вместо привычного «Я сама» скажите: «Да, спасибо, возьми, пожалуйста, это на себя».
Но давайте без крайностей, если партнёр систематически перекладывает на вас весь быт и ждёт подробных инструкций по каждому делу, проблема не только в вашем неумении просить. Взрослый человек тоже несёт ответственность за общие обязанности.
А у вас как: легко попросить о помощи или проще сделать всё самой, чем объяснять? 👀 #Эксперты_отвечают