Зависимость от чужого мнения и тревога
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
"что обо мне подумают люди" - это проявление высокой требовательности к себе. Быть всегда "на высоте". А так бывает?
От этого и тревожность. Давайте посмотрим на ее уровень.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
От этого и тревожность. Давайте посмотрим на ее уровень.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Гость
А че бояться-то? Ну, подумают и подумают. Мне с большей частью людей бизнес не строить, важные документы не подписывать и детей не воспитывать. Так что пусть что хотят, то и думают.
Чтобы перестать зависеть от чужого мнения и тревожиться, нужно проделать достаточно большую работу над собой – повышать свою самооценку, больше общаться с разными людьми.
Чтобы больше не боятся, надо взглянуть страху в глаза. Задайте себе вопрос: что с того, если о Вас подумают плохо? Что в Вашей жизни от этого измениться? Думаю, ничего. Мнение других о Вас – это пыль, оно не должно влиять на качество Вашей жизни.
Не пытайтесь всем угодить, люди в любом случае что-то подумают про Вас, и вы никогда не можете это проконтролировать. Мысли других – это только их проблемы, а Ваша задача – сделать так, чтобы мнение окружающих не влияло на Вас и Ваше самочувствие. Удачи Вам!
Чтобы больше не боятся, надо взглянуть страху в глаза. Задайте себе вопрос: что с того, если о Вас подумают плохо? Что в Вашей жизни от этого измениться? Думаю, ничего. Мнение других о Вас – это пыль, оно не должно влиять на качество Вашей жизни.
Не пытайтесь всем угодить, люди в любом случае что-то подумают про Вас, и вы никогда не можете это проконтролировать. Мысли других – это только их проблемы, а Ваша задача – сделать так, чтобы мнение окружающих не влияло на Вас и Ваше самочувствие. Удачи Вам!
Гость
Когда осознаете, что другим людям плевать на вас и они особо о вас не думают, тогда успокоитесь.
Гость
Чтобы перестать зависеть от чужого мнения и тревожиться, нужно проделать достаточно большую работу над собой – повышать свою самооценку, больше общаться с разными людьми.
Чтобы больше не боятся, надо взглянуть страху в глаза. Задайте себе вопрос: что с того, если о Вас подумают плохо? Что в Вашей жизни от этого измениться? Думаю, ничего. Мнение других о Вас – это пыль, оно не должно влиять на качество Вашей жизни.
Не пытайтесь всем угодить, люди в любом случае что-то подумают про Вас, и вы никогда не можете это проконтролировать. Мысли других – это только их проблемы, а Ваша задача – сделать так, чтобы мнение окружающих не влияло на Вас и Ваше самочувствие. Удачи Вам!
Чтобы больше не боятся, надо взглянуть страху в глаза. Задайте себе вопрос: что с того, если о Вас подумают плохо? Что в Вашей жизни от этого измениться? Думаю, ничего. Мнение других о Вас – это пыль, оно не должно влиять на качество Вашей жизни.
Не пытайтесь всем угодить, люди в любом случае что-то подумают про Вас, и вы никогда не можете это проконтролировать. Мысли других – это только их проблемы, а Ваша задача – сделать так, чтобы мнение окружающих не влияло на Вас и Ваше самочувствие. Удачи Вам!
Спасибо,вот это именно присутствует угодить всем!
Гость
Вам психолог ответил и делайте что сказал специалист. Вам нужна профессиональная помощь. Избавиться от ваших проблем самостоятельно вы не сможете. Это надо вам понимать очень четко, у вас нездоровая психика. Не обратитесь, ничего не изменится, станет хуже.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ника
Может в вас перфекционизм говорит? Установка "все должно быть так, в ином случае провал и позор" может сильно пошатнуть самооценку и исказить мироощущение. Попытайтесь снизить планку требований к себе. Вы такая, какая есть и это тоже имеет место быть. Из успокаивающих могу порекомендовать 5-htp эвалар. Я его пила во время отчетного периода на работе, когда нервная работа не позволяла даже глубоко вдохнуть. Сработал как надо, с ним голова как будто облегчилась)
Форум: Психология
Всего: 215 226 тем
Новые темы за сутки: 71 тема
- Плохо ли быть стеснительной1 ответ
- Стесняюсь выглядеть богатой5 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной5 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Смерть близких3 ответа
- Планирование и ии1 ответ
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему депрессия считается болезнью?148 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни12 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной5 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Таблетки можно сказать никакого эффекта не дают я имею ввиду успокоительное.
Как перестать думать и переживать , накручивать себя . #страх #неуверенность