Зависимость от чужого мнения и тревога
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 488 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 804 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 747 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 502 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
"что обо мне подумают люди" - это проявление высокой требовательности к себе. Быть всегда "на высоте". А так бывает?
От этого и тревожность. Давайте посмотрим на ее уровень.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
От этого и тревожность. Давайте посмотрим на ее уровень.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Гость
А че бояться-то? Ну, подумают и подумают. Мне с большей частью людей бизнес не строить, важные документы не подписывать и детей не воспитывать. Так что пусть что хотят, то и думают.
Чтобы перестать зависеть от чужого мнения и тревожиться, нужно проделать достаточно большую работу над собой – повышать свою самооценку, больше общаться с разными людьми.
Чтобы больше не боятся, надо взглянуть страху в глаза. Задайте себе вопрос: что с того, если о Вас подумают плохо? Что в Вашей жизни от этого измениться? Думаю, ничего. Мнение других о Вас – это пыль, оно не должно влиять на качество Вашей жизни.
Не пытайтесь всем угодить, люди в любом случае что-то подумают про Вас, и вы никогда не можете это проконтролировать. Мысли других – это только их проблемы, а Ваша задача – сделать так, чтобы мнение окружающих не влияло на Вас и Ваше самочувствие. Удачи Вам!
Чтобы больше не боятся, надо взглянуть страху в глаза. Задайте себе вопрос: что с того, если о Вас подумают плохо? Что в Вашей жизни от этого измениться? Думаю, ничего. Мнение других о Вас – это пыль, оно не должно влиять на качество Вашей жизни.
Не пытайтесь всем угодить, люди в любом случае что-то подумают про Вас, и вы никогда не можете это проконтролировать. Мысли других – это только их проблемы, а Ваша задача – сделать так, чтобы мнение окружающих не влияло на Вас и Ваше самочувствие. Удачи Вам!
Гость
Когда осознаете, что другим людям плевать на вас и они особо о вас не думают, тогда успокоитесь.
Гость
Чтобы перестать зависеть от чужого мнения и тревожиться, нужно проделать достаточно большую работу над собой – повышать свою самооценку, больше общаться с разными людьми.
Чтобы больше не боятся, надо взглянуть страху в глаза. Задайте себе вопрос: что с того, если о Вас подумают плохо? Что в Вашей жизни от этого измениться? Думаю, ничего. Мнение других о Вас – это пыль, оно не должно влиять на качество Вашей жизни.
Не пытайтесь всем угодить, люди в любом случае что-то подумают про Вас, и вы никогда не можете это проконтролировать. Мысли других – это только их проблемы, а Ваша задача – сделать так, чтобы мнение окружающих не влияло на Вас и Ваше самочувствие. Удачи Вам!
Чтобы больше не боятся, надо взглянуть страху в глаза. Задайте себе вопрос: что с того, если о Вас подумают плохо? Что в Вашей жизни от этого измениться? Думаю, ничего. Мнение других о Вас – это пыль, оно не должно влиять на качество Вашей жизни.
Не пытайтесь всем угодить, люди в любом случае что-то подумают про Вас, и вы никогда не можете это проконтролировать. Мысли других – это только их проблемы, а Ваша задача – сделать так, чтобы мнение окружающих не влияло на Вас и Ваше самочувствие. Удачи Вам!
Спасибо,вот это именно присутствует угодить всем!
Гость
Вам психолог ответил и делайте что сказал специалист. Вам нужна профессиональная помощь. Избавиться от ваших проблем самостоятельно вы не сможете. Это надо вам понимать очень четко, у вас нездоровая психика. Не обратитесь, ничего не изменится, станет хуже.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ника
Может в вас перфекционизм говорит? Установка "все должно быть так, в ином случае провал и позор" может сильно пошатнуть самооценку и исказить мироощущение. Попытайтесь снизить планку требований к себе. Вы такая, какая есть и это тоже имеет место быть. Из успокаивающих могу порекомендовать 5-htp эвалар. Я его пила во время отчетного периода на работе, когда нервная работа не позволяла даже глубоко вдохнуть. Сработал как надо, с ним голова как будто облегчилась)
Форум: Психология
Всего: 210 824 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Когда не хотят брать ответственность1 ответ
- Тревога. Как исправить ситуацию?12 ответов
- Тревожность. Что делать?5 ответов
- Вы не боитесь уколов, сдачи крови и т.п.?11 ответов
- Сон про беременность4 ответа
- Ты странная. Правильно ли со мной поступают?22 ответа
- Страдаю ОКР7 ответов
- Игромания, как избавиться?7 ответов
- Не понимаю значения сна в соннике. Разгадайте2 ответа
- Я не могу скучать по людям или разделять чувства с ними4 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Все разъехались жить в ЕС и США. Депрессия, Что делать?56 ответов
- Ты странная. Правильно ли со мной поступают?23 ответа
- Мучаюсь от бессонницы. Что делать?17 ответов
- Тревога. Как исправить ситуацию?12 ответов
- Вы не боитесь уколов, сдачи крови и т.п.?11 ответов
- Страдаю ОКР7 ответов
- Игромания, как избавиться?7 ответов
- Тревожность. Что делать?5 ответов
- Разный я4 ответа
- Сон про беременность4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Таблетки можно сказать никакого эффекта не дают я имею ввиду успокоительное.
Как перестать думать и переживать , накручивать себя . #страх #неуверенность