Тревожное расстройство?

И у меня все анализы идеальны. Но у меня после ковида такая петрушка (23 мне) я с ума тоже схожу
Валерьянка уже не та. Пейте каждый вечер пустырник (заваривать) старайтесь перед сном дышать воздухом и по меньше прислушивайтесь. Может нужно обратиться к психотерапевту/неврологу? Выпишут что то и вам легче будет.

вам не сюда, а к психологу .

Мне кажется сейчас у половины мира тревожное расстройство.

Проверить надпочечники у эндокринолога.

Безделье вас гложет и неопределённость. Нужно хобби завести или изучайте что-то новое. Психологию, к примеру.
Решение вашей проблемы лежит в том, что вам нельзя злиться.
Соответственно, несколько вариантов:
1. Медикаментозный. Посмотрите в интернете успокоительные и начинайте с простых и дешевых препаратов, типа Валидола. Плюс витамин С, плюс витаминные драже за 30-60 руб. и глюкоза.
2. Дыхание. Человек не может злиться/переживать, если дышит ровно. Занятия Ци-гун или Йогой.
Для борьбы с бессонницей (в будущем) и быстрого успокоения рекомендую делать так:

(Сон это правильное замедленное дыхание. На бегу спать невозможно).
Про то, что можно считать баранов слышали многие, но на самом деле методика немного другая.
Начинайте считать глубину вашего вдоха.
Начинаете вдыхать и считаете: «Сто двадцать один. Сто двадцать два. … Сто двадцать семь». Плавный выдох.
Вначале вы будете делать выдох на 123-124 и поэтому вы не сможете заснуть. Дыхание слишком частое.
3. Занятия спортом. Через не хочу и через не могу. Бег (дыхание), экспандер, но не для кистей, а для рук. (Две ручки и между ними пружины или резинки).
Электрический массажер.
Бесплатный вариант, который вам точно понравится, - обычный тазик с холодной водой из под крана. Набрали холодной воды и опускаете ступни на 15-25 минут. Сидите и общаетесь в интернете.
Зимой - горячая ванна с пеной. Минут 40-50.
4. Секс. Хороший секс и сладости. (То, что вырабатывает эндорфины).

Спасибо за совет, завтра пойду добывать пустырник. А вы болели короной или изоляция так повлияла? Вообще я думаю корона на многих повлияла плохо психологически своими ограничениями

Да, я заметила что во время работы как-то сходит на нет это состояние.. но когда меня охватывает тоевога ничего не хочется и ничто не интересно.. буду пробовать через нехочу..) через полгода свадьба будет у меня, тогда и последний вариант опробую))

Я с таким диагнозом. Прохожу сейчас медикаментозную и психотерапию.
С тобой вместе я это проходить не хочу, да и нельзя. Такие вещи решаются и проходят с психиатром и психотерапевтом. Отрицательные эмоции и переживания должны быть минимальны, а ты сама страдаешь, не лечишь это дело, так ещё и разделить с кем-то хочешь.
Иди к врачу.

Как мне знакомо бывают такие моменты когда тревожность обостряется , а бывает что норм, пью антидепрессанты помогают, бросаю плохо. Я очень страдаю , близкие жалеют но не понимают, как может все болеть если никаких болезней нет кроме как в голове! Да уж наверное с этой проблемой только как то приспосабливаться+ ещё и ОКР навязчивые мысли и легкая депрессия из-за этого

Психотерапия + препараты если их назначит врач

Очень мне нравится препарат ГлицинД3. Когда тревожность нападает, мне помогает. Не обычный глицин подъязычнай, а именно Глицин Д3. Он растворяется в водичке, принимается 1 раз в день. Успокаивает и не тормозит мозговую леятельность при этом. Попробуйте пропить курс.

Возможно, вы тревожитесь от того, что не работаете? Попробуйте хотя бы просто дома себя чем-нибудь занять, необязательно на работу другую выходить. Чтобы уснуть, можно перед сном формулу сна экспресс принять, она ускоряет засыпание и спишь с ней крепче.

Когда то было у меня похожее состояние тревожности, вечно упадническое настроение, вечное чувство тревоги, причём непонятно откуда. От этого соответственно и раздражительность. Пить какие то сильнодействующие препараты не рискнула, у меня быстрое привыкание к ним, потом тяжело слезать с них. Пила на тот момент Триптофан эваларовский, он способствует синтезу в организме серотонина и мелатонина, что устраняет эмоциональное напряжение, чувство тревоги, поднимает настроение. Мне тогда он помог выбраться из этого унылого состояния, периодически пропиваю, магний ещё стала пить и вообще витамины.

Ох автор..да, это оно самое родное)Генерализованное тревожное. Сама мучаюсь, понимаю вас. Только психотерапия и препараты. И да это наверное навсегда