Постоянно хочу спать
Испытываю постоянно сонливость. На работе сажусь на стул и глаза закрываются, если закрою сразу усну. В выходные встаю, поем, потом снова ложусь. Понимаю, что надо вставать, но не могу проснуться, слабость в мышцах, итак до вечера. Вечером поем и снова ложусь. Анализы сдавала, все в норме, немного понижен уровень железа, но не критично. В будни хожу в зал, там вроде норм все, как домой прихожу, то умираю спать хочу. Спать ложусь в будни в 11-12 встаю в 7, не сказать что не досыпаю. Кто-то мб сталкивался с подобным?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Жизнь после развода12 080 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 517 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Вранье без причины41 971 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У всех железодефицитников так
Гость
В зале с Вас семь потов сойдет от самого простого упражнения.
Нужно больше находиться на воздухе, есть белковую пищу и пить железо, особенно если Вы женщина.
Это на всю жизнь. Как диабет.
Нужно больше находиться на воздухе, есть белковую пищу и пить железо, особенно если Вы женщина.
Это на всю жизнь. Как диабет.
Гость
Судя по симптомам, у Вас не "чуть понижено железо", а сильно понижено.
Гость
Что делать, если постоянно хочется спать
Чаще всего дневная сонливость обусловлена недосыпом или бессонницей. Поэтому первым делом стоит попытаться нормализовать режим сна. Необходимо спать от 7 до 9 часов, ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время. За несколько часов до сна лучше не есть, особенно высококалорийную пищу, а также постараться избегать источников яркого света. Кроме того, имеет смысл задуматься о комфорте спального места.
Если это не помогло или если вам кажется, что дневная сонливость связана с заболеванием, стоит обратиться к доктору. «Врач должен в первую очередь исключить соматические (телесные) причины этого состояния — например, исключить анемию или дисфункцию щитовидной железы, которые также могут проявляться сонливостью, — говорит терапевт Александр Лаврищев. — Затем врач должен будет исключить тревожное расстройство и депрессию, проведя специализированное тестирование».
Чаще всего дневная сонливость обусловлена недосыпом или бессонницей. Поэтому первым делом стоит попытаться нормализовать режим сна. Необходимо спать от 7 до 9 часов, ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время. За несколько часов до сна лучше не есть, особенно высококалорийную пищу, а также постараться избегать источников яркого света. Кроме того, имеет смысл задуматься о комфорте спального места.
Если это не помогло или если вам кажется, что дневная сонливость связана с заболеванием, стоит обратиться к доктору. «Врач должен в первую очередь исключить соматические (телесные) причины этого состояния — например, исключить анемию или дисфункцию щитовидной железы, которые также могут проявляться сонливостью, — говорит терапевт Александр Лаврищев. — Затем врач должен будет исключить тревожное расстройство и депрессию, проведя специализированное тестирование».
Частая сонливость, но почему-то не мешает)
Гость
Здравствуйте. Позвоните мне по Вацапу или Телеграмм (+79684031759). Объясню причину и помогу, если изъявите желание
Янина
Анализы бы сдать, скорее всего нехватка железа – оно у нас за работоспособность и бодрость отвечает. Сама принимаю эваларовское железо хелат, от другого жуткие побочки. А этот и в дозировке хорошей – всего 1 таблетка в день, и биодоступность максимальная - усваивается всё как надо
Лилия
Год назад мне очень помог целитель Святослав. Можно сказать, вернул к жизни! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Деньги берет только за результат! Вот его телефон: +7 (977) 838-33-68
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вика
Железо нужно поднимать. У меня кт обильные. Раньше тоже упадок сил был жуткий. Еще и голова кружилась. Я лимосомальное железо эвалар принимаю. Оно усилено витаминами С и B12, что улучшает усвоение железа и помогает поднять так-же ферритин.
Форум: Психология
Всего: 214 313 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Как понять, это вещий сон или подсознание?Нет ответов
- Почему вы считаете что лучше самим страхи преодолевать?2 ответа
- Неужели эти слова столь значимы у нас?4 ответа
- Вы сами преодолевали страхи?4 ответа
- Чувство вины5 ответов
- Почему жемчуг на свадьбе плохая примета?7 ответов
- Что означает сон с понедельника на вторник?5 ответов
- Как вы работаете над своей энергией?5 ответов
- Что вы делаете, когда чувствуете, что «застряли» и ничего не меняется?6 ответов
- Что вы делаете, когда не можете уснуть, а утром рано вставать?19 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- А вы тоже удалились из соц сетей, чтобы не завидовать чужому успеху?26 ответов
- Что вы делаете, когда не можете уснуть, а утром рано вставать?19 ответов
- Ужасно себя чувствую16 ответов
- Как вы боретесь с «синдромом отложенной жизни»?14 ответов
- Вы верите в то, что нельзя проверить?8 ответов
- Почему жемчуг на свадьбе плохая примета?7 ответов
- Что вы делаете, когда чувствуете, что «застряли» и ничего не меняется?6 ответов
- Тренд на самодостаточность: это про свободу или про одиночество?6 ответов
- Что означает сон с понедельника на вторник?5 ответов
- Не хочется ни учится, ни работать5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема