Хроническая усталость, жизнь потеряла смысл

попробуйте проконсультироваться с психологом или психиатром думаю они вам помогут

вы знаете термин золотая середина? не нужно сидеть 24-7 за изучением иофрмации, но и делать ничего 24-7 не нужно - не будет развития

Сними_проститутку, а лучше две и завалитесь в баню. Отпаритесь, отжаришь их, расслабишься и придешь в норму

Я работала на протяжении почти двух лет 70 часов в неделю (основная работа + подработка + учёба), после полтора года у меня начались ужасные панические атаки (+ не могла уснуть и меня рвало) и я пошла к психотерапевту. Боже мой, почему я это раньше не сделала?!
Пол года пришлось протянуть, я ходила на сеансы и пила таблетки, мне помогло. После окончании учебы, я бросила основную работу и только подрабатывала. Потом стала работать в хорошем коллективе на пол ставки. Со временем всё стало на свои места.

Автор вам просто надо отдохнуть.

сходите к психологу!!!

Займись спортом и слушай позитивные песни. Всегда помогает.

Психолог, курс Нормотима для стабилизации эмоционального фона, прогулки на воздухе

Мне помогает рекогнан - это современный ноотроп в пакетиках, пью на регулярке, когда чувствую упадок сил и апатию, мне помогает.

Понимаю вас. Возможно вам поможет терапевт (дефицит микроэлементов так может проявляться), возможно психолог. Можно и самим начать есть побольше полезного, свежего, включать в режим дня физ активность – сначала через силу, потом почувствуете эффект и будет лучше. Для восполнения нехватки может и антиоксидантная формула от эвалар помочь, я на фитомаркет ру заказываю. Мне этот комплекс очень нравится, антиоксидантов нам больше всего в жизни не хватает

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!