Эмоциональная отвязка: кто пробовал ?

Собой заняться .
Своей жизнью .
Загрузить себя выше макушки .
Техники хитроумные -это маркетинг .
А тут воля .И желание жить СВОЕЙ жизнью .

И всю жизнь от себя бегать и нагружать себя?

Автор, что за техника?

Пункт 1 :" заняться собой "
Пункт 2 :" жить своей жизнью "
Имеенно: НЕ убегать от себя .
А уходить в эмоциональную зависимость = побег .

да, когда-то давно медитировала, представляя металлическую колбу, а еще лучше представить себя в огненном круге, и языки пламени поглощают веревки, связывающие вас с кем-то, от кого нужно отказаться

Я включала музыку для медитации, представляла сначала себя, потом человека напротив. Нужно детально представить его. Ещё можно высказать всё, что наболело и что не смогли сказать ему. Затем представить нити, которые вас соединяют ..на уровне сердца и внизу живота. Это поток энергии, которой питается от вас человек. Затем представляете ножницы, которыми вы разрезаете эти нити или канаты. Далее представьте как человек медленно исчезает, растворяется . Поблагодарите его за всё и отпустите.
Как-то так)
На ютубе поищите музыку для медитации, поработайте над дыханием, так легче будет представлять
И ещё вас в это время никто не должен беспокоить.
Я делала по этой методике два раза)
Становится немного легче
И ещё : может появится человек , на которого делали отвязку) напишет там или позвонит ) правда у меня очень странно сработало ..делала отвязку на одного, а в итоге написал бывший, с которым более 3 лет не общаемся..моя первая любовь
Просил прощения и благодарил за всё что мы пережили) что меня очень удивило

И как, вам помогало ?)
У меня почему-то на следующий день появился бывший) отвязку делала не на него
Мы 3 года не общались, заблокировала его везде , а тут пишет, как ни в чём не бывало) с левой страницы…прощения просил