Никак не спаслась, как началось года два назад, так и продолжается. Вот прочитала ваш пост и началось опять. Когда отвлекаешься, вроде прекращается на время. На нервной почве усиливается. Но по любому, сейчас легче, чем вначале было. Тогда до утра уснуть не могла да, это очень выматывает. Сейчас уже знаю, что главное, не зацикливаться на этом и оно пройдёт. Старайтесь переключиться на что-нибудь, пока другого способа не нашла