Всем здравствуйте, я к вам за советом. Дело в том, что у меня есть не очень полезная привычка, а именно я ем, когда мне скучно. Хотя даже не только в это время: в любой момент (даже, когда я не голодная) я просто могу пойти кусочничать. И у меня не получается с этим бороться. И дело даже не в появлении лишнего веса или ухудшении здоровья - это ведь не нормально. Может, кто-то тоже сталкивался с такой проблемой? И кто-то смог её побороть или хотя бы научился контролировать эту привычку? Буду рада всем советам, ибо в интернете ничего толкового не нашла(
Был такой момент в жизни Перешла на леденцы без сахара, и по фигуре не бьёт
Гость
[2195782196]
#4
Я пью, когда мне скучно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
[985720833]
#5
Пью сладкий кофе или чай с сыром или творогом,мне сочетание нравится, естественно в разумных количествах. Иногда просто со сливками кофе. Жую жвачку (мятную). Мне лень постоянно этим заниматься (варить), но вообще ещё хорошо держать варёное или запеченое постное мясо или курицу в холодильнике,от этого не толстеешь и белок)
Дело в том, что у меня есть не очень полезная привычка, а именно я ем, когда мне скучно. Хотя даже не только в это время: в любой момент (даже, когда я не голодная) я просто могу пойти кусочничать. И у меня не получается с этим бороться. И дело даже не в появлении лишнего веса или ухудшении здоровья - это ведь не нормально.
Может, кто-то тоже сталкивался с такой проблемой? И кто-то смог её побороть или хотя бы научился контролировать эту привычку? Буду рада всем советам, ибо в интернете ничего толкового не нашла(