Приятель пил мелатонин и тоже еще хуже стало. Ему помогли черный чай за 4 часа до сна и прогулки перед сном. Он до этого вообще спать не мог, он обьяснял мне биохимию с черным чаем но я забыл. У него реально тяжелый случай был со сном, он кучу денег на профессоров потратил