Как перестать себя жалеть ?

Первая часть жизни была несладкой ?
Сделать выводы и начать новую жизнь
Иначе и вторую проживете горько
Вы с кандалами прошлого не сможете летать
Снимайте этот груз

ты лукавишь. потому что в ад никто не возвращается даже мысленно. а ты "постоянно вспоминаешь". у психики есть защитный механизм - она стирает всё что было адом. вместо воспоминаний - черный экран. жалость - наоборот очень уютное и приятное состояние в которое хочется окунаться снова и снова. единственная мысль узников концлагерей прошедших ад - забыть навсегда и не вспоминать ни при каких обстоятельствах.

привет
только специалист поможет тебе
да-да, забыть всё и т.д. - это так не работает
до 6 лет мы впитываем всё, как губки... все, что происходит дома, транслируют родители... нужно переписать все негативные утверждения на позитивные, это длительная работа. притворяться, что ничего не было или всё было супер вряд ли прокатит ..... только проработка. у тебя всё получится

Тебе надо к психотерапевту. Нужно это отпустить, чтобы вам это никак не мешало.

К психологу

А вы за сексуальное насилие наказать не хотите? Это тюремное наказание вообще то, а не про забыть

Прошло много лет , плюс этот родственник шизик , его максимум отправят в больничку , мне от этого легче не станет ..