Рпп рекавери

Я девушка, 19 лет, страдаю от РПП 4 года, 3 из них прошли без срывов с полным запретом. Пропали месячные , самооценка не особо улучшилась с похудением. Пишу сюда , потому что с сентября начала свое восстановление, начала кушать сладкое , всё то , что люблю и так долго запрещала. Вижу , что начинаю поправляться и мне от этого очень плохо. Я и худое то тело не принимала, но хотя бы худая, а тут вообще на стул и в петлю, а за счет того, что начала есть лучше совсем не стало. Короче, палка о двух концах, и там и там плохо , но видимо моя романтизация моих страданий перевешивает и кажется, что лучше было тогда, хоть и в ограничениях. Кто уже прошел этот путь , как вы приняли действительность ? Или кто на пути восстановления, поделитесь как у вас .
У меня желание уйти в рецидив , кстати, мотивационные штуки и прочее совсем не помогают , когда встаю перед зеркалом и возвращаюсь в реальность #нуженсовет