Сонный паралич??

Очень часто, особенно днем когда ложусь спать происходит наверное сонный паралич, как только переворачиваюсь на спину или же на боку начинаю задыхаться, пытаюсь открыт глаза или пошевелить руками, и вроде как получается, но когда это резко заканчивается и я просыпаюсь понимаю, что руками или телом я не шевелила. Это может быть несколько раз подряд, засыпаю, начинаю задыхаться, руки немеют пытаюсь хотя бы открыть глаза или сделать хоть что-то, чтобы мне кто-то помог, резко просыпаюсь с громким вдохом и опять сразу засыпаю и все по новой. Я читала, что когда сонный паралич глаза открыты и люди видят галлюцинации, но у меня они закрыты и я не могу их открыть, а просто слышу странные звуки. У меня это происходит часто и обычно я слышу все если в комнате я не одна, но попросить о помощи не могу