Как вы спасаетесь от депрессии?

Я похоронила родителей и других близких родственников. Держалась. Потом предал мужчина, изменил, ударил тогда и публично унизил, пара подруг тоже завидовали, как сами сказали, тому, что я преуспеваю в карьере, с жильём своим, машиной. Я после того уехала в другую страну, не подпускала никого к себе год совсем… Сперва один мужчина почти полгода преследовал, барыга и араб. Теперь познакомилась с другим, наконец понравился мне, но тот араб ему угрожал с ножом… Теперь отношения натянутые, нездоровые, пошли претензии по поводу «тебе сделал комплимент мой друг», «я тебя видел, ты весь день ходишь туда-сюда, куда?!» , постоянные обсуждения того араба и прочая ерунда. Такие качели… Все вновь прекрасно, но следом по новой угрозы от того араба. Работу потеряла + подозрение на онкологию было, опять сбой в здоровье.Всё рушится. Вчера новый сказал, что он в молодости тоже занимался подобной деятельностью… Когда я жила дома, в столице, ко мне больше года один женатик подкатывал, который оружие продавал. Я будто бы приманка для таких людей… Я в такой депрессии, что вчера сама выпила 2 стакана коктейля на спирту, бокал вина, выкурила несколько косяков и снюхала достаточно много кокаина, хотя я не по этим делам. Сегодня кровь из носа шла, хожу каждый день по 20-30 тысяч шагов, почти не сплю, не могу ни есть нормально, тошнота сразу, не могу места себе найти, состояние глубокой депрессии и ничего не помогает… Извините за нытьё, я не плакала даже на похоронах, а сейчас внутри просто пустота. #депрессия