Депрессия после ссор

Ссора - эмоционально выматывает, это нормально У вас происходит откат, после ярких эмоциональных состояний.

Научиться решать конфликты более энергозатратно, научиться собирать любой ресурс и восстанавливаться, заботиться о себе.

Часто клиенты хотят поскорее перестать себя плохо чувствовать, это желание понятно.

Но вы будто спрашиваете, "после того, как я потрогала раскаленную плиту, я обожглась и у меня сильно болит рука, я залечиваю раны и лежу в кровати. Как не впадать в это состояние"