Депрессия.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ
По сообщению ВОЗ, «депрессия развивается в результате сложного взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов». Вот некоторые из них.
Физиологические факторы. Причиной депрессии часто становится наследственность, как в случае Юлии. Считается, что гены могут влиять на биохимические процессы в мозгу. К другим факторам относятся сердечно-сосудистые заболевания и изменение гормонального баланса. Также причиной возникновения депрессии или ее обострения может стать постоянное злоупотребление алкоголем или наркотиками .
Стресс. В то время как небольшой стресс полезен, постоянный или чрезмерный стресс может повредить физическому или психическому здоровью и даже привести к депрессии, тем более когда речь идет о ребенке в период полового созревания. Нужно отметить, что причины возникновения депрессии до конца неясны, и, как упоминалось выше, это заболевание может быть вызвано совокупностью факторов.
Депрессия может стать следствием стресса, вызванного разводом родителей или их раздельным жительством, смертью близкого человека, физическим или сексуальным насилием, несчастным случаем, болезнью, а также трудностями в обучении — особенно если из-за этого ребенок чувствует себя ненужным.
"Если у тебя депрессия, прими разумные меры, чтобы заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайся понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует. Составь подходящий план действий. Поговори с тем, кому доверяешь. Поддержка членов семьи и близких друзей придаст тебе сил справляться с депрессией и, возможно, даже поможет облегчить ее проявления. Заведи дневник и записывай туда свои мысли и чувства ".
Мне 20 лет,и моя жизнь представляет из себя огромную черную вмятину. Я уже не знаю просто куда себя деть. Не закончила даже 9 классов,в 16 пошла работать. Но даже работа не поставила мозги на место. Пол года я впахивала без выходных,устраиваясь везде,где только меня соглашались брать,а затем пол года не могла заставить себя выйти из квартиры. И так по кругу. К 20 годам уже нужно иметь образование и быть успешным,но все, к чему я пришла,это панический страх людей, боязнь выходить из дома,даже вынести мусор для меня огромная проблема. С прошлой зимы до лета проработала в приюте для животных,двое суток буквально там жила,варила кашу собакам на полевой печи,и занималась физическим трудом по хозяйству. Но и постоянное вкалывание не спасло. Все лето я просидела в квартире,не в состоянии даже помыть голову. Не было ни физических сил,ни желания.
Сейчас снова в поиске работы,но все безрезультатно.Единственная сфера,где я более менее соображаю это продажи,но работа в коллективе и общение с людьми стало для меня невыносимым. Вдобавок к этому за последний год сильно село зрение и слух,засыпаю и просыпаюсь с головной болью,из-за чего нервы начали сдавать окончательно.
Два года живу с парнем, он знает обо всем,но считает,что я много надумываю и что вообще нужно больше думать о хорошем. У него куча кредитов,одна из причин,почему я не могу долго быть без работы.
А я не вижу смысла ни в чем,все настолько насточертело,что каждый день только о том и думаю о самом страшном.
В психдиспансер меня не принимают из-за того,что прописка и полис другого города. А я даже не уверена,что будь все нужные документы,меня бы приняли,ведь я даже не знаю,что со мной..
Знаю,что ныть в интернете сейчас модно,но мне просто необходимо выговориться...
Поэтому прошу прощения за нытье и огромный текст. Спасибо,если дочитали.