Тревога. Сон
Я не могу спать. Режим сбит, засыпаю в 6-7. Когда проваливаюсь в сон,сразу же вздрагиваю, ощущение,что дыхане замирает. так может продолжаться раз 7. потом уже от бессилия засыпаю. если просплю до обеда. встаю и кружится голова. срываюсь по мелочам, понимаю,что это нервы. но момент с дыханием меня убивает. я контролирую его. кажется.что сама запускаю этот процесс. из препаратов ничего не принимаю, кроме бадов и травянных успокоительных. все это началось после ковида. но усугубилось .страдаю больше года. пила адаптол. толку 0.
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 472 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 311 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 601 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- Вранье без причины41 948 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 685 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вздрагивания при засыпании - симптом нехватки магния. Если его не пили то попробуйте. Хорошее народное средство для восстановления после инфекций - растение сабельник болотный, есть в таблетках, есть россыпью, и тд. Самая полезная его часть - корневища, лучше брать их.
Гость
Вздрагивания при засыпании - симптом нехватки магния. Если его не пили то попробуйте. Хорошее народное средство для восстановления после инфекций - растение сабельник болотный, есть в таблетках, есть россыпью, и тд. Самая полезная его часть - корневища, лучше брать их.
Магний пью шипучий, пью витамин д, литий , толку 0(((((
А Адаптол вам врач назначал? Он ведь на сон особо не влияет. Мне его выписывали при неврозе, постоянно срывалась то в агрессию, то в слезы. Очень хорошо помог нервишки на место поставить, наоборот радовалась, что от него сонливости нет. И курс у него длительный, до 3 месяцев. Так что лучше обследоваться и выяснить, из- за чего у вас такое происходит, нужен точный диагноз и корректное лечение.
Пусть врач назначит. Я после ковида тоже сон потеряла, нервная стала. Врач целый комплекс выписывал и витамин, и успокаивающих. Сон восстановила на реслипе. Меньше чем за неделю, пять дней пропила, отдохнула по человечески. И сон в норму пришёл.
Вика
Чтоб стабилизироваться в эмоциональном плане мне световали Нормотим, помог достаточно быстро + наладился сон сразу же.
Гость
А Адаптол вам врач назначал? Он ведь на сон особо не влияет. Мне его выписывали при неврозе, постоянно срывалась то в агрессию, то в слезы. Очень хорошо помог нервишки на место поставить, наоборот радовалась, что от него сонливости нет. И курс у него длительный, до 3 месяцев. Так что лучше обследоваться и выяснить, из- за чего у вас такое происходит, нужен точный диагноз и корректное лечение.
Врач назначал адаптол . Я обошла всех врачей , все в норме. Психиатр выписал антидепрессанты, но у меня нет депрессии. Тревога да, она есть, но садиться на сильные препараты я боюсь.
Челдобречик
У меня такое было в 2015 году, после анафилактического шока, вытаскивали меня долго и упорно из этого состояния.
Сейчас понимаю, что нужно было делать дыхательные практики, каждый день говорит себе "я каждым часом мне становится все легче и легче" , а по вечерам и утром садимся и представляем себя в моменте счастья, чтобы мозг понимал, что у вас есть не только стресс, но и счатье и радость.
Сейчас понимаю, что нужно было делать дыхательные практики, каждый день говорит себе "я каждым часом мне становится все легче и легче" , а по вечерам и утром садимся и представляем себя в моменте счастья, чтобы мозг понимал, что у вас есть не только стресс, но и счатье и радость.
Даша
Понимаю вас. Такое же состояние недавно переживала. Постоянная напряженка и тревога, сон из-за этого рваный. Не знаю, я вот к врачу записалась, а пока параллельно принимаю вегетарианские капсулы Габа эвалар. Они из качественного японского сырья сделаны. Помогают снять нервное напряжение, плюс сон налаживают, сама, кстати убедилась в этом. Реально спится крепче)
Алина
Вам бы успокоительное попить. Советую пустырник эваларовский, от него нет сонливости, эффект заметите быстро. Обязательно наладить режим сна необходимо.
Елена
очень похоже на мое состояние после ковида. вопрос только в том, почему вы год ничего толком не предпринимали? это же мучение так спать. следите за уровнем магния, я после ковида сразу начала принимать магний. у вас если был дефицит, то с таким стрессом длительным магния еще быстрее вымывается. сдайте расширенный анализ крови на минералы, убедитесь. магний я вам советую в хелатной форме принимать, чтобы быстрее восполнить, и курс не забрасывайте. из недорогих хелатов качественных могу эваларовский порекомендовать
Наталья Лузина
Для борьбы с нарушениями сна мне помогает только эваларовский мелатонин. Действует быстро, не перегружает организм, побочек лично у меня не вызвал, да и стоит он недорого. Попробуйте.
Olga
может вам успокоительное попить? я просто себе тенотен брала, пила курсом, мне помог. он успокаивает хорошо и противотревожный, как раз. спать лучше стала и сама спокойнее
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Форум: Психология
Всего: 90 772 темы
Новые темы за сутки: 23 темы
- Если смерть - нормальное явление, почему большинство людей её боится?8 ответов
- Что посоветуете при симптомах тревоги и паники?13 ответов
- Белая кошка перебежала дорогу – к чему это?10 ответов
- Токсичная продуктивность1 ответ
- Месть - это блюдо, которое подаётся холодным19 ответов
- Я чувствую себя самым одиноким и несчастным человеком в мире24 ответа
- Как найти хорошего психолога?13 ответов
- Кто испытывал сильную боль в своей жизни?4 ответа
- Что делать, если я неудачник?3 ответа
- Я прочитала здесь страшную историю, поэтому набралась смелости, чтобы поделиться своей похожей26 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Все больше людей устают от жизни85 ответов
- ОКР, у кого какие загоны?47 ответов
- Мечтаю о самых простых вещах35 ответов
- Как вы справляетесь вообще?32 ответа
- Я прочитала здесь страшную историю, поэтому набралась смелости, чтобы поделиться своей похожей26 ответов
- Я чувствую себя самым одиноким и несчастным человеком в мире24 ответа
- Месть - это блюдо, которое подаётся холодным19 ответов
- Как найти хорошего психолога?13 ответов
- Что посоветуете при симптомах тревоги и паники?13 ответов
- Белая кошка перебежала дорогу – к чему это?10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема