Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 954 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 810 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 358 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 316 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 490 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте. депрессия это всегда очень комплексная и последовательная работа. Вы написали ,что "ничего" не помогает, а что пробовали кроме спорта?
Если кратко работа с депрессией охватывает разнообразные аспекты вашего здоровье:
1. Провериться на дефициты у эндокринолога, рассказываете ему свои симптомы. Закрываете дефициты, если они есть. Смотрите дальше на свое состояние.
2.Идете к клиническому психологу, диагностируйте себя на депрессию
3.Что произошло у вас, когда началась депрессия. Это корень психологического аспекта фашей депрессии. Разбирать и работать с вашим психологом.
4. Режим дня, спорт если не помогает заменить длительными прогулками на свежем воздухе, питание, общение с людьми.
5. Обновление всего того, что больше не радуете. Поиск того, что дает ресурс. От вещи, даже мелочи, до окружения, мест, еды, ощущений.
Это общая схема, основных моментов, что можно "шевелить" и исследовать. Только не из состояния дегустации, попробую помогло/не помогло. А из состояния, я намерена из каждого пункта найти именно то, что поможет МНЕ.
Пробуйте, состояние потихоньку будет меняться.
Если кратко работа с депрессией охватывает разнообразные аспекты вашего здоровье:
1. Провериться на дефициты у эндокринолога, рассказываете ему свои симптомы. Закрываете дефициты, если они есть. Смотрите дальше на свое состояние.
2.Идете к клиническому психологу, диагностируйте себя на депрессию
3.Что произошло у вас, когда началась депрессия. Это корень психологического аспекта фашей депрессии. Разбирать и работать с вашим психологом.
4. Режим дня, спорт если не помогает заменить длительными прогулками на свежем воздухе, питание, общение с людьми.
5. Обновление всего того, что больше не радуете. Поиск того, что дает ресурс. От вещи, даже мелочи, до окружения, мест, еды, ощущений.
Это общая схема, основных моментов, что можно "шевелить" и исследовать. Только не из состояния дегустации, попробую помогло/не помогло. А из состояния, я намерена из каждого пункта найти именно то, что поможет МНЕ.
Пробуйте, состояние потихоньку будет меняться.
Гость
Лечитесь?
Начать заниматься сексом.
Гость
Как неделями просидеть без дела и при этом получать зарплату?тебе тогда повезло ,цени,что имеешь
Гость
А зачем выходить из неё? Чтобы потом опять зайти?
Гость
Лечить депрессию очень сложно, сначала надо подобрать терапию, чтобы помогала. Это антидепрессант плюс нейролептик. Возможно 2 антидепрессанта, чем сложнее схема, тем больше шансов выйти из депрессии. Затем надо пойти к гипнологу либо психологу и прорабатывать причину депрессии. Это может длиться очень долго. Примерно год, но без этого не выбраться. Потом я из личного опыта советую подписаться на какого нибудь общественного психолога, который вам поможет поменять мирровозрение. Тогда вы не только выздоровите, но и станете очень счастливой и успешной.
Гость
От депрессии не лечит спорт и тому подобное, так как это изменение в голове. Вам в начале надо не ставить самой себе диагноз, а обратиться к врачу, только врач может определить депрессию и назначить курс препаратов. Депрессия лечится медикаментозно плюс работа со специалистом (психолог и т д).
Гость
Работа убивает тебя
Гость
Лечить депрессию очень сложно, сначала надо подобрать терапию, чтобы помогала. Это антидепрессант плюс нейролептик. Возможно 2 антидепрессанта, чем сложнее схема, тем больше шансов выйти из депрессии. Затем надо пойти к гипнологу либо психологу и прорабатывать причину депрессии. Это может длиться очень долго. Примерно год, но без этого не выбраться. Потом я из личного опыта советую подписаться на какого нибудь общественного психолога, который вам поможет поменять мирровозрение. Тогда вы не только выздоровите, но и станете очень счастливой и успешной.
Могу сказать следующее, благодаря лечению я вышла на работу, за 3,5 года сделала карьеру, я до этого не работала. Купила себе машину. Сейчас развожусь с мужем, он причина моей депрессии. Вообщем, жизнь налаживается. Но все 4 года я на таблетках, плюс работа с психологами и гипнологом.
От депрессии не лечит спорт и тому подобное, так как это изменение в голове. Вам в начале надо не ставить самой себе диагноз, а обратиться к врачу, только врач может определить депрессию и назначить курс препаратов. Депрессия лечится медикаментозно плюс работа со специалистом (психолог и т д).
Была я однажды у специалиста. Назначили мне антидепрессант. Побочка началась с 1 таблетки. Хорошего психиатра и психолога очень сложно найти и очень дорого всё это. Пробовать всю химию на себе тоже не хочется. Хочется найти выход без психиатров и таблеток
Гость
Поддержим президента, Россия вперед!!!
Была я однажды у специалиста. Назначили мне антидепрессант. Побочка началась с 1 таблетки. Хорошего психиатра и психолога очень сложно найти и очень дорого всё это. Пробовать всю химию на себе тоже не хочется. Хочется найти выход без психиатров и таблеток
Таблеток и врачей много. Ещё найдёте своих)). Одна таблетка с побочкой это не аргумент. В первом посте очень хорошо Вам написали что делать. Комплексный подход. Конечно проблема депрессии, что для работы с ней нужны силы, а она как раз лишает их. Поэтому придётся стиснуть зубы и идти к врачу. Если вы этого не сделаете, то никто за вас не сделает. А с назначенным врачом лечением намного проще делать все остальное. Потому что лечение депрессии это не только таблетки. Но и работа с психологом, изменение своей жизни.
Сабина Симонова
После приема курса эваларовского триптофана сон стал более здоровым и полноценным, как следствие бодрое настроение в течении дня. Принимать мне было удобно, так как не зависит от приема пищи.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Форум: Психология
Всего: 211 159 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- К чему снится такой сон?3 ответа
- Что означает сон6 ответов
- Не обидно ли детям быть рождёнными ради материнского капитала12 ответов
- Ковыряние пальцев,кто сталкивался?13 ответов
- Дайте лайфхак как себя успокоить на людях, когда накатывают отрицательные эмоции11 ответов
- Самокритика разрушает?1 ответ
- Сублимация8 ответов
- Всегда ли если что то нам не нравится то мы завидуем?136 ответов
- Забывчивость3 ответа
- Встречали таких взрослых которые ведут себя как дети?11 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Всегда ли если что то нам не нравится то мы завидуем?136 ответов
- Ковыряние пальцев,кто сталкивался?13 ответов
- Не обидно ли детям быть рождёнными ради материнского капитала12 ответов
- Встречали таких взрослых которые ведут себя как дети?11 ответов
- Дайте лайфхак как себя успокоить на людях, когда накатывают отрицательные эмоции11 ответов
- Как прийти в себя после передачи Криминальная Россия?10 ответов
- Сублимация8 ответов
- Как успокоиться и пережить развод8 ответов
- Ломаю свой нательный крест во сне8 ответов
- Что означает сон6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
#депрессия #аппатия