Как выйти из депрессии после увольнения?

Что за работа была?

В средней компании, на маленькой должности, но зарплатой за старания меня не обижали, получала на уровне директора. Ответственность давали как директору, очень доверяли. Но почему то не повышали. Хотя всегда хвалили

А на твое место кого то взяли? Между строк я читаю так, будто просто хотели выжить тебя , и может кого то своего взяли

Так вы были там просто за раба. Так что нечего грустить

Автор, поверьте, работа и липовое признание - это очень фальшивые ценности, навязанные Вам извне. Возможно, увольнение спасло Вас от болезни. Я, например, тоже всю жизнь пахала как конь, все считала, что у меня очень крепкое здоровье. И тут внезапно ставят непоправимый диагноз. И понимаешь, что незачем были все эти похвалы и совещания... Берегите себя!

Я прошла через такое. Признание, похвала, всеобщее одобрение, зарплата отличная, медийная узнаваемость, в общем я–звезда. Но только почему-то не повышали том месте, но все время обещали, это такая стратегия. А я, к слову, взятки не беру и агрессивна к берущим, а на работе такх было полно. И потом повышают мою коррумпированную коллегу. Она, пока я бегала после работы на курсы повышения квалификации, где мне, конечно же, дали руку и вручали красный диплом, и министр говорил "спасибо, что пришли!", ходила с нужными людьми на курилочку и вкладывала им в голову нужные мысли–что неплохо было бы ее повысить. Я понимала, что под ее руководством работать–это выполнять преступные приказы. И это был удар еще для моей гордости. В понедельник я узнала о ее назначении–во вторник в обед я положила заявление на стол своему руководителю. И значете что? Меня, несмотря на вклад в профессию, борьбу с коррупцией, опустили вообще без всякого разговора. И забыли через два месяца. Конечно, я была в таком состоянии как и вы. Год не могла выйти из дому, меня пугали люди, перестала вообще мыть голову и следить за собой, сменила 6 психологов. Вам выше написали, и я согласна: работа, лидерство, это навязанные ценности. Потом оглядываетесь, а из воспоминаний остается не работа. А семья, дети, близкие и моменты счастья. Если идет карьера, хорошо, а если не идет, я бы не ломилась. Ну, может, вредный совет, но... Сейчас, кстати, с карьерой у меня все ок.

Я прошла через такое. Признание, похвала, всеобщее одобрение, зарплата отличная, медийная узнаваемость, в общем я–звезда. Но только почему-то не повышали том месте, но все время обещали, это такая стратегия. А я, к слову, взятки не беру и агрессивна к берущим, а на работе такх было полно. И потом повышают мою коррумпированную коллегу. Она, пока я бегала после работы на курсы повышения квалификации, где мне, конечно же, дали руку и вручали красный диплом, и министр говорил "спасибо, что пришли!", ходила с нужными людьми на курилочку и вкладывала им в голову нужные мысли–что неплохо было бы ее повысить. Я понимала, что под ее руководством работать–это выполнять преступные приказы. И это был удар еще для моей гордости. В понедельник я узнала о ее назначении–во вторник в обед я положила заявление на стол своему руководителю. И значете что? Меня, несмотря на вклад в профессию, борьбу с коррупцией, опустили вообще без всякого разговора. И забыли через два месяца. Конечно, я была в таком состоянии как и вы. Год не могла выйти из дому, меня пугали люди, перестала вообще мыть голову и следить за собой, сменила 6 психологов. Вам выше написали, и я согласна: работа, лидерство, это навязанные ценности. Потом оглядываетесь, а из воспоминаний остается не работа. А семья, дети, близкие и моменты счастья. Если идет карьера, хорошо, а если не идет, я бы не ломилась. Ну, может, вредный совет, но... Сейчас, кстати, с карьерой у меня все ок.

Спасибо за ваше внимание🙏 Счастья вам
Скажите, а с чего вы начали? Как шли на поправку, чем заставляли себя встать с кровати?

Я прошла через такое. Признание, похвала, всеобщее одобрение, зарплата отличная, медийная узнаваемость, в общем я–звезда. Но только почему-то не повышали том месте, но все время обещали, это такая стратегия. А я, к слову, взятки не беру и агрессивна к берущим, а на работе такх было полно. И потом повышают мою коррумпированную коллегу. Она, пока я бегала после работы на курсы повышения квалификации, где мне, конечно же, дали руку и вручали красный диплом, и министр говорил "спасибо, что пришли!", ходила с нужными людьми на курилочку и вкладывала им в голову нужные мысли–что неплохо было бы ее повысить. Я понимала, что под ее руководством работать–это выполнять преступные приказы. И это был удар еще для моей гордости. В понедельник я узнала о ее назначении–во вторник в обед я положила заявление на стол своему руководителю. И значете что? Меня, несмотря на вклад в профессию, борьбу с коррупцией, опустили вообще без всякого разговора. И забыли через два месяца. Конечно, я была в таком состоянии как и вы. Год не могла выйти из дому, меня пугали люди, перестала вообще мыть голову и следить за собой, сменила 6 психологов. Вам выше написали, и я согласна: работа, лидерство, это навязанные ценности. Потом оглядываетесь, а из воспоминаний остается не работа. А семья, дети, близкие и моменты счастья. Если идет карьера, хорошо, а если не идет, я бы не ломилась. Ну, может, вредный совет, но... Сейчас, кстати, с карьерой у меня все ок.

Отвечу автору и Гостю 0822. Я вас поддерживаю, сочувствую вам, понимаю ваши чувства! Я имею право это казать, потому что была в этой ситуации. Я не психолог–подчеркиваю–не эксперт. Скажу, что чувствую.

Сейчас действует культ позитивного мышления. Причем само слово positum искажено по смыслу до уровня какой-то дибильной, незамутненной радости. Хотя positum переводится как "реальный".То-есть, позитивное мышление это принятие ситуации в ее реальном виде: а это и потери–но и возможности, которые она открывает. Не надо "идти на поправку", "вставать", "переживать". Примите эмоцию боли, страха, отчаяния, не блокируйте ее. Проживие их. Нет ничего плохого в этих эмоциях, все что существует, необходимо. И даже в этом состоянии возможно творчество. Вот Маяковский писал Флейту-позвоночник в этом состоянии. Там же человек просто в агонии. А родилось произведение на века. Я каждый раз читаю–и каждый раз плачу. Разве родилось бы нечто такое прекрасное без такого состояния?

Обижайтесь на жизнь, на бога, на работу–но недолго. Когда пройдет острая стадия, перестаньте себя жалеть, и поблагодарите жизнь. Вот увидите: этот кризис–это точка роста, так жизнь выталкивает вас в новое и лучшее. Точно говорю вам–а у меня все было плохо. Мусор выкидывала просто на пол месяцами, перестала мыться и чистить зубы, и бегала среди куч мусора и грязи одна, без поддержки кого-либо от семьи, и вопила "как так можно поступить с человеком? и это твоя, боже, справедливость?", ну чисто Гамлет😂

У меня что-то похожее. Стало немного легче, просто я иногда встречаюсь с тем окружением. А что у Вас началось хорошего?

Какая борьба с коррупцией в россии, вы бредите?)

Так вы были там просто за раба. Так что нечего грустить

Здоровье пришло в норму, в первую очередь, это самое важное. Еще супердостижение: я бросила курить. Там не могла. В последние месяцы выкуривала по 4-5 сигарет перед тем, как войти утром, 5-6 днем и 10 вечером, каждый день. Потом у психологов мы вскрыли еще моменты, не связанные с работой, которые я, оказывается, несла с самого детства и блокировала всю жизнь. Если б не эта ситуация, хрен бы я оказалась у психолога. Потом нашлась новая работа, зарплата немного меньше, но это работа в кайф. Я ее нашла потому что расслабилась и перестала дергаться, и все пришло. Но это не конечная цель, я со время своей мини-пенсии, когда успокоилась, придумала бизнес, и теперь на него коплю деньги) А вообще, я вышла на новый уровень, мне сейчас все кажется несущественным, кроме здоровья моей семьи, вопросов моей миссии в этой жизни и вопросов спасения души 😜 Меня теперь вообще нельзя выбить из колее завистью, или каким-то повышениями, понижениями... Мне это смешно. Я внутри стала спокойна, а этого не было никогда. И это, я вам скажу, самый кайф. PS Еще начала сортировать отходы, жить в стиле эко, zero waste, все дела, покупать косметику органик/эко, поддерживать устойчивую моду, это тоже дает мне кайф

Автор, вы описали прям меня. Тоже 3 года на любимой работе, но ушла в другой отдел, так сложились обстоятельства, не от меня зависящие. И там в новом коллективе не сложились отношения, меня плохо приняли, не обучали, обижали и т.п.ходила туда как на каторгу, ночами не спала, постоянно плакала. В итоге пришлось уволиться. Очень было жаль уходить из компании, ЗП хорошая, и на прошлой работе было все замечательно,но в другом отделе невыносимо было работать. В итоге вторую неделю без работы, нет сил искать, да и вариантов особо нет. В унынии тоже.но верю,что это временно. Обидно, что не оценили меня,хотя всё руководство говорило, что я лучшая, что супер работник. Но не предложили другое место, хотя я просила, компания большая и места есть.

Прям в точку.... в точности как у меня! 895 Только 0тношения 38 с коллегами норм были, потому что я «старик», но труд адский взамен был. 555 Может спишемся будем как то вместе стараться выле33ти? Я вам номер написала, хоть смс или дозвон отправьте

Автор, поверьте, работа и липовое признание - это очень фальшивые ценности, навязанные Вам извне. Возможно, увольнение спасло Вас от болезни. Я, например, тоже всю жизнь пахала как конь, все считала, что у меня очень крепкое здоровье. И тут внезапно ставят непоправимый диагноз. И понимаешь, что незачем были все эти похвалы и совещания... Берегите себя!

Почему ж вы с вашими способностями до сих пор не начали искать новую работу, и нужный опыт есть. Идите к конкурентам, наводите красоту там.