Как перестать бояться жить и контактировать с людьми?

Всем привет. Мне 19, проживаю жизнь очень убого. Не учусь и не работаю. Не учусь по причине неприятных обстоятельств. В раннем возрасте пришлось бросить образование и пойти работать. До почти полных 19 работала на разных работах и лодырем никогда не была, знаю что такое зарабатывать деньги и это дело даже люблю. Так получилось, что предыдущую работу мне пришлось оставить из-за переезда в другой город, потом длительное время не могла найти другую работу, а далее и вовсе перестала. Планировала переехать к молодому человеку, опять-таки в другой город. По итогу с этим человеком рассталась и никуда не переехала. Живу в новом городе четыре месяца и эти четыре месяца сижу дома. В прямом смысле слова. Выхожу только в магазин и вынести мусор. В новом городе кроме родителей у меня никого нет и по сути я помимо кассиров в пятёрочке ни с кем не контактирую. Мне кажется, я уже и не умею общаться с людьми. Нужно найти работу, начать вновь жить, но страшно. Страшно, что не найду общий язык с коллегами, что не справлюсь с поставленными задачами. Кто-нибудь сталкивался с боязнью социума? Как боролись? Не пойму, что на меня так повлияло. Никогда не была общительной, но и настолько забитой тоже не была. Возможно повлиял переезд и отсутствие знакомых в новом городе, а сверху все усугубило расставание с любимым... #нуженсовет