Гость
Анонимный пользователь
Статьи
когда пытаюсь заснуть, …
Здоровье / Психология

когда пытаюсь заснуть, сразу же появляется тревожность

до этого заснула в 6 вечера, проснулась в 11 ночи. больше после этого не спала. когда пытаюсь заснуть, сразу же появляется тревожность, вот уже пол второго дня, а я так и не проспала, хотя вроде хочется, но тревожность мешает.. #тревожность

userpic__Кайдо Рен
Кайдо Рен
Часто здесь бываю
[402439934]

Мудрость форума: Психология

3 ответа
Последний — Перейти
Мрр ;)
[635540453]
#1

к психологу или психотерапевту - в зависимости от того на сколько это запущенный случай.

Гость
[1108937459]
#2

Нарушение сна это целая проблема. Кардиолог Чайковская предлагает на ночь расслабляться - улыбка сердца называется ее медитация. На ютубе есть.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Digital mouse
Digital mouse
Звезда форума
[402917475]
#3

Сейчас многие страдают тем же, что и вы. Попробуйте для начала попить травяные с мятой чаи , если не поможет, то лучше к психотерапевту обратиться. Здоровый сон очень важен для организма.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru