когда пытаюсь заснуть, сразу же появляется тревожность
до этого заснула в 6 вечера, проснулась в 11 ночи. больше после этого не спала. когда пытаюсь заснуть, сразу же появляется тревожность, вот уже пол второго дня, а я так и не проспала, хотя вроде хочется, но тревожность мешает.. #тревожность
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 080 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
- Вранье без причины41 971 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 517 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Мрр ;)
к психологу или психотерапевту - в зависимости от того на сколько это запущенный случай.
Гость
Нарушение сна это целая проблема. Кардиолог Чайковская предлагает на ночь расслабляться - улыбка сердца называется ее медитация. На ютубе есть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сейчас многие страдают тем же, что и вы. Попробуйте для начала попить травяные с мятой чаи , если не поможет, то лучше к психотерапевту обратиться. Здоровый сон очень важен для организма.
Форум: Психология
Всего: 214 313 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Как понять, это вещий сон или подсознание?Нет ответов
- Почему вы считаете что лучше самим страхи преодолевать?2 ответа
- Неужели эти слова столь значимы у нас?4 ответа
- Вы сами преодолевали страхи?4 ответа
- Чувство вины5 ответов
- Почему жемчуг на свадьбе плохая примета?7 ответов
- Что означает сон с понедельника на вторник?5 ответов
- Как вы работаете над своей энергией?5 ответов
- Что вы делаете, когда чувствуете, что «застряли» и ничего не меняется?6 ответов
- Что вы делаете, когда не можете уснуть, а утром рано вставать?19 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- А вы тоже удалились из соц сетей, чтобы не завидовать чужому успеху?26 ответов
- Что вы делаете, когда не можете уснуть, а утром рано вставать?19 ответов
- Ужасно себя чувствую16 ответов
- Как вы боретесь с «синдромом отложенной жизни»?14 ответов
- Вы верите в то, что нельзя проверить?8 ответов
- Почему жемчуг на свадьбе плохая примета?7 ответов
- Что вы делаете, когда чувствуете, что «застряли» и ничего не меняется?6 ответов
- Тренд на самодостаточность: это про свободу или про одиночество?6 ответов
- Что означает сон с понедельника на вторник?5 ответов
- Не хочется ни учится, ни работать5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема