Как перестать волноваться перед концертом?

Я очень тревожный человек, постоянно краснею, чуть что сразу в краску и т.д, я закомплексованная, всегда думаю как выгляжу и это мне очень мешает жить. Сегодня иду на концерт известного комика, а внутри целый ураган, как я буду выглядеть со стороны, что, как, куда, как будто я выступать еду. Я себе говорю что всем на меня наплевать, что главный на сцене комик а не я, а все равно не успокаиваюсь, выбросы адреналина в живот идут, типичное волнение, стресс, что со мной происходит? Зайду в зал и все глаза на меня уставятся, кио-то будет смотреть как я прохожу до своего места и т.д, и мне надо думать будет как пройти красиво, совсем с ума схожу) #волнение