Почему болезнь проявляет себя не во время самого стресса?

Давайте разберем)

Наш организм активен днем, и восполняет ресурс ночью, когда мы спим. Когда мы попадаем в стрессовую ситуацию, наше тело и психика переходят в режим «активного бодрствования», и все ресурсы направляются на то, чтобы решить эту задачу. С биологической точки зрения это нужно для того, чтобы человек как можно скорее решил проблему и вышел из состояния стресса.

Как только ваша ситуация решилась, наступило психологическое облегчение, вы выдохнули, тело сразу начинает восстанавливать утраченные ресурсы. Автономная нервная система переключается в режим восстановления. Появляется усталость, органы, которые были поражены начинают свою восстановление. Разрушаются «лишние» клетки, которые появились, пока вы были в стрессовом состоянии, восстанавливаются ткани, которые изъязвлялись. Весь этот процесс обычно сопровождается болью, температурой, сильным потоотделением, воспалением, выделением разрушенных клеток.

Поэтому так важно во время фазы восстановления давать нашему организму как можно больше ресурса, высыпаться, отдыхать, чтобы этот процесс прошел быстрее и мягче.

#научнаяпсихосоматика