Как избавится от лени?

Как давно у вас появилось чувство лени и было ли у вас это ощущение раньше?

Это депрессия

Это очень похоже на депрессию

Низкий уровень энергии. Спорт, правильное питание, положительные эмоции и окружение и свежий воздух, возможно, помогут.

Ох у меня так уже довольно давно, даже не помню когда именно это началось

У деда не бывает свежего воздуха, так как очко постоянно протекает и вонь адская вокруг этого шизофреника 🤢🤢🤢

Но депрессия это вроде когда весь день пластом лежат, а я себя все таки заставляю что-то делать хоть и трудно очень

Делать что? Пукать на форуме жидким, дедуль? 🤣

Как остроумно! (Сарказм)

Сдайте анализы. Лени не существует. Здоровый человек не будет ленится. Лень это режим энерго сбережения, при котором организм не хочет тратить энергию зря. Не видит смысла, нет мотивации, возможно не хватает ресурсов. Вы куда-то сливаете свою энергию. Куда? Есть ли в окружении вампиры? Часто ли на форуме агрессируете? Частая Мастурбация? Частые компьютеррные игры? Качество сна? Проанализируйте свою жизнь и найдёте ответ

Хм, ну после общения с мамой чувствую себя очень вымотанной, её можно считать за вампира, или неправильно так говорить? На форуме не агрессирую, но бывает на маму срываюсь, знаю что не правильно. Не мастурбирую. Игры нет. Если из вредных то скорее от ютуба завишу. Много ем сладкого и соленого. Курение тоже плохо знаю. Больше пока не вспомнила, но скорее всего что-то ещё есть конечно

Ютуб тоже может отнимать энергию, особенно если смотреть что-то долгое время без перерыва.

Вымотанное из-за чего? Что она хочет от вас? Может она срывает на вас свой негатив,а вы на нее и обе потом как уставшие?

Курение это скорее вредная привычка. Здоровья она не прибавляет, но к расходу энергии мало имеет отношения. А вот вредная еда (сахар), особенно если мало пьете воды, вполне может утомлять. Откажитесь от сахара совсем, пейте простую чистую воду, отключите ютуб на день и пробуйте не ссориться с мамой. Должно стать значительно лучше. Если не поможет, то добавьте витамины.

А ещё, в вас может в голове быть задача которую вам очень надо сделать, но не срочно и вы ее откладываете. Она как свернутое приложение сажает вашу подзарядку ментально вытягивая силы. Подумайте, что это могло бы быть?

Нет пью я как раз очень много воды т. к. постоянно чувствую жажду, насчёт сладкого пробовала прекратить, но силы воли не хватает, постоянно хочется что-то жевать, насчёт отложенной задачи да, думаю есть такая

По поводу ютуба иногда выключаю специально интернет на день, два или три, на какое-то время после этого зависимость ослабевает, но потом опять возвращается

По поводу мамы даже не знаю честно говоря, я все время чувствую от неё какое-то напряжение, даже не знаю что именно она такое делает, но мне очень не комфортно, и это выматывает

Не ссорится пытаюсь, серьезно я пытаюсь, но почему-то не выходит, я мечтаю прекратить эти конфликты, серьезно очень этого хочу, но почему то не получается, я сама не знаю что со мной не так, и почему я так на неё реагирую

Нет никакой зависимости от ютуба. Ютуб это побег от реальности, способ реализовать свою тревогу (куда-то себя деть). Прожигание времени, когда делать надо что-то другое и эта задача давит и ее делать совсем не можешь. Что-то вам надо сделать. Попробуйте написать себе список честных задач, которые нужно сделать и в этом списке найдете простые, которые как будто лень, а ещё он подсветит очень тяжёлую задачу, которая камнем на них сидит и ее вот сделать совсем не просто. И эта задача все собой заполонила. Вам надо поднять этот камень, решить ее и энергия появится

Мне витамин Д помогает. Сейчас ни лени, ни апатии. Пью третий месяц как назначили Фортедетрим. Сил на все хватает.

Спасибо, попробую) Да, тревоги у меня и правда много, и ещё какая-то тяжесть. Действительно похоже на то, что вы описываете