Как полюбить себя?
И начать как-то уважать. Я не знаю, откуда взялась такая установка на саморазрушение, ухудшение себя. Я могу наесться неполезных продуктов, вместо качественной еды, если все хорошо, то могу разобрать лицо, делая чистку дома. Терплю то, что муж кричит и иногда бьемся с ним. И много таких моментов. В последнее время я набрала 5 кг, так как начала искать утешение в сладком. Я опустила руки и не борюсь за здоровье, хотя есть проблемы. Я восхищаюсь девушками, которые любят себя, в которых есть здоровый эгоизм, немного пофигизма. Как начать себя истинно любить?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 963 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
23 ответа
Последний —
Перейти
Чтобы полюбить себя надо прежде всего убрать негативные установки из своего подсознания. У Вас высокая требовательность к себе, видимо даже перфекционизм. А перфекционизм граничит с пофигизмом. Отношения с мужем оставляют желать лучшего. Жизнь сплошная драма.
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Автор
Разодрать лицо*
А ещё встречалась раньше с парнями всякими подозрительными
А ещё встречалась раньше с парнями всякими подозрительными
Cвета
Автор, умоляю, что вы имеете в виду под этим вопросом?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?
Автор
Автор, умоляю, что вы имеете в виду под этим вопросом?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?
Заботиться о себе:хорошо питаться, много гулять, не терпеть плохое отношение. А у меня как-то все наоборот, будто от нелюбви к себе все делаю, терплю, жертва и тд.
Автор
Автор, умоляю, что вы имеете в виду под этим вопросом?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?
Вот есть девушки, которые встречаются с лучшими мужчинами, ухоженные, следят за собой, за здоровьем, не переутруждаются. А я так не могу
Гостья
Заботиться о себе:хорошо питаться, много гулять, не терпеть плохое отношение. А у меня как-то все наоборот, будто от нелюбви к себе все делаю, терплю, жертва и тд.
Ну вы же верно определили постулаты любви к себе. Осталось только следовать им.
Ещё одно: удалите из своей жизни людей, которые вас не ценят и не поддерживают
Ещё одно: удалите из своей жизни людей, которые вас не ценят и не поддерживают
Гость
1. Примите себя полной. Забейте на полноту.
Часто причина кроется в детстве. Возможно родители вас обесценивали, или ваша мама должна была постоянна заслуживать любовь у вашего папы, или вас воспитывала только мама. Это только предположения и возможные варианты, которых может быть большое количество.
Валентина
Работайте. Каждый новый заработанный миллион, даже рублей, сделает Вас уверенней и уверенней
Автор
Часто причина кроется в детстве. Возможно родители вас обесценивали, или ваша мама должна была постоянна заслуживать любовь у вашего папы, или вас воспитывала только мама. Это только предположения и возможные варианты, которых может быть большое количество.
Может быть, папа маме изменял лет 10,она это терпела. И простила в итоге. Также он пьёт, а она не уходила от него. Может, это какой-то пример жертвы тоже. В целом, с моим мнением не считались, так как я младшая в семье, "глупая", мама до сих пор называет меня "ребенок". Хотя я живу уже 10 лет не с ними, 4 года в другой стране. Работаю
Может быть, папа маме изменял лет 10,она это терпела. И простила в итоге. Также он пьёт, а она не уходила от него. Может, это какой-то пример жертвы тоже. В целом, с моим мнением не считались, так как я младшая в семье, "глупая", мама до сих пор называет меня "ребенок". Хотя я живу уже 10 лет не с ними, 4 года в другой стране. Работаю
Ну по-моему скромному неквалифицированному мнению у вас хватает детских травм, чтобы вырасти с психологическими проблемами. Всё это необходимо прорабатывать с психологом.
проблема ваша в самооценке и чувстве вины перед родителями. Могу дать видео, из которого поймете, что и как сформировалось, а дальше будет видно, куда стремиться, чтобы избавиться от этого. Если что, пишите, скину. Там подробно и понятно, даже без психолога.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
проблема ваша в самооценке и чувстве вины перед родителями. Могу дать видео, из которого поймете, что и как сформировалось, а дальше будет видно, куда стремиться, чтобы избавиться от этого. Если что, пишите, скину. Там подробно и понятно, даже без психолога.
Да, у меня есть чувство вины перед ними. Посоветуйте видео, пожалуйста. Откуда это чувство могло взяться
Форум: Психология
Всего: 212 754 темы
Новые темы за сутки: 39 тем
- В чем их секрет?14 ответов
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?6 ответов
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?18 ответов
- Что означает черная резинка на руке?10 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Хроники Чердака: Как я довела Пеннивайза до экзистенциального кризиса1 ответ
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?3 ответа
- Социофобия вообще лечится?33 ответа
- Кто такие шизоиды?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Социофобия вообще лечится?33 ответа
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?18 ответов
- В чем их секрет?14 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Что означает черная резинка на руке?10 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?6 ответов
- Тревожное расстройства5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема