И начать как-то уважать. Я не знаю, откуда взялась такая установка на саморазрушение, ухудшение себя. Я могу наесться неполезных продуктов, вместо качественной еды, если все хорошо, то могу разобрать лицо, делая чистку дома. Терплю то, что муж кричит и иногда бьемся с ним. И много таких моментов. В последнее время я набрала 5 кг, так как начала искать утешение в сладком. Я опустила руки и не борюсь за здоровье, хотя есть проблемы. Я восхищаюсь девушками, которые любят себя, в которых есть здоровый эгоизм, немного пофигизма. Как начать себя истинно любить?

Чтобы полюбить себя надо прежде всего убрать негативные установки из своего подсознания. У Вас высокая требовательность к себе, видимо даже перфекционизм. А перфекционизм граничит с пофигизмом. Отношения с мужем оставляют желать лучшего. Жизнь сплошная драма. Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях. Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок: https://psytests.org/personal/ellis-run.html Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В конце теста краткое описание метода. Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно). Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли. Хорошего настроения!

Как полюбить себя? - 23 ответа на форуме Woman.ru (5857329)

Автор

[3863140307]

26 мая 2023, 20:18

#1

Разодрать лицо*
А ещё встречалась раньше с парнями всякими подозрительными

Cвета

[1305640846]

26 мая 2023, 20:20

#2

Автор, умоляю, что вы имеете в виду под этим вопросом?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?

Автор

[3863140307]

26 мая 2023, 20:22

#3

Cвета

Автор, умоляю, что вы имеете в виду под этим вопросом?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?

Заботиться о себе:хорошо питаться, много гулять, не терпеть плохое отношение. А у меня как-то все наоборот, будто от нелюбви к себе все делаю, терплю, жертва и тд.

Автор

[3863140307]

26 мая 2023, 20:23

#4

Cвета

Автор, умоляю, что вы имеете в виду под этим вопросом?
Неоднократно вижу подобный вопрос, но как вы вообще представляете ответ, то есть что входит в понятие любви к себе?

Вот есть девушки, которые встречаются с лучшими мужчинами, ухоженные, следят за собой, за здоровьем, не переутруждаются. А я так не могу

Киллер для Солиста

[3035640947]

26 мая 2023, 20:23

#5

Автор

Заботиться о себе:хорошо питаться, много гулять, не терпеть плохое отношение. А у меня как-то все наоборот, будто от нелюбви к себе все делаю, терплю, жертва и тд.

Ну и делай так.Мужа урезонить,канеш,нужно,чтобы уважал.
Флиртуй

Гостья

[2775943521]

26 мая 2023, 20:25

#6

Автор

Заботиться о себе:хорошо питаться, много гулять, не терпеть плохое отношение. А у меня как-то все наоборот, будто от нелюбви к себе все делаю, терплю, жертва и тд.

Ну вы же верно определили постулаты любви к себе. Осталось только следовать им.
Ещё одно: удалите из своей жизни людей, которые вас не ценят и не поддерживают

Cвета

[1305640846]

26 мая 2023, 20:25

#7

Автор

Заботиться о себе:хорошо питаться, много гулять, не терпеть плохое отношение. А у меня как-то все наоборот, будто от нелюбви к себе все делаю, терплю, жертва и тд.

Так примитивно?..
Хорошая жрачка, прогулки под луной и чистка лица у косметолога означает любовь к себе?

Гость

[236322334]

26 мая 2023, 20:28

#8

1. Примите себя полной. Забейте на полноту.

Автор

[3863140307]

26 мая 2023, 20:36

#9

Гость

1. Примите себя полной. Забейте на полноту.

Я пока не совсем полная, вес 55,рост 165.но была 50 прошлым летом. Не могу, ощущаю ве равно все эти кг, очень плохо морально

Бухие бухи

Собеседник года

[9409884]

26 мая 2023, 20:41

#10

Автор

Заботиться о себе:хорошо питаться, много гулять, не терпеть плохое отношение. А у меня как-то все наоборот, будто от нелюбви к себе все делаю, терплю, жертва и тд.

Есть кто-то в Вашей жизни, кто хорошо относится к Вам, жалеет, сочувствует?

Бухие бухи

Собеседник года

[9409884]

26 мая 2023, 20:42

#11

Cвета

Так примитивно?..
Хорошая жрачка, прогулки под луной и чистка лица у косметолога означает любовь к себе?

В том числе. Вы ж не будете любимого человека кормить гов ном?

Evergreen Boy

Живу здесь

[402941073]

26 мая 2023, 20:43

#12

Часто причина кроется в детстве. Возможно родители вас обесценивали, или ваша мама должна была постоянна заслуживать любовь у вашего папы, или вас воспитывала только мама. Это только предположения и возможные варианты, которых может быть большое количество.

Автор

[3863140307]

26 мая 2023, 20:46

#13

Бухие бухи

Есть кто-то в Вашей жизни, кто хорошо относится к Вам, жалеет, сочувствует?

Да, есть муж. Несмотря на ссоры, он понимает меня. Но в целом, я также осознание, что в мире одна. Именно открыть душу не могу никому, только на форуме анонимно.

Валентина

[2153072746]

26 мая 2023, 20:48

#14

Работайте. Каждый новый заработанный миллион, даже рублей, сделает Вас уверенней и уверенней

Автор

[3863140307]

26 мая 2023, 20:49

#15

Evergreen Boy

Часто причина кроется в детстве. Возможно родители вас обесценивали, или ваша мама должна была постоянна заслуживать любовь у вашего папы, или вас воспитывала только мама. Это только предположения и возможные варианты, которых может быть большое количество.

Может быть, папа маме изменял лет 10,она это терпела. И простила в итоге. Также он пьёт, а она не уходила от него. Может, это какой-то пример жертвы тоже. В целом, с моим мнением не считались, так как я младшая в семье, "глупая", мама до сих пор называет меня "ребенок". Хотя я живу уже 10 лет не с ними, 4 года в другой стране. Работаю

Автор

[3863140307]

26 мая 2023, 20:50

#16

Валентина

Работайте. Каждый новый заработанный миллион, даже рублей, сделает Вас уверенней и уверенней

Спасибо за совет. Да, я работаю! Это меня очень спасает. Даже морально чувствую себя лучше, нужной, где-то важной и тд

Evergreen Boy

Живу здесь

[402941073]

26 мая 2023, 20:56

#17

Автор

Может быть, папа маме изменял лет 10,она это терпела. И простила в итоге. Также он пьёт, а она не уходила от него. Может, это какой-то пример жертвы тоже. В целом, с моим мнением не считались, так как я младшая в семье, "глупая", мама до сих пор называет меня "ребенок". Хотя я живу уже 10 лет не с ними, 4 года в другой стране. Работаю

Ну по-моему скромному неквалифицированному мнению у вас хватает детских травм, чтобы вырасти с психологическими проблемами. Всё это необходимо прорабатывать с психологом.

Гость

[236322334]

26 мая 2023, 21:25

#18

Автор

Я пока не совсем полная, вес 55,рост 165.но была 50 прошлым летом. Не могу, ощущаю ве равно все эти кг, очень плохо морально

Но вы - такая. Живут всякие и полные, и старые, и больные.

Бухие бухи

Собеседник года

[9409884]

26 мая 2023, 21:25

#19

Автор

Да, есть муж. Несмотря на ссоры, он понимает меня. Но в целом, я также осознание, что в мире одна. Именно открыть душу не могу никому, только на форуме анонимно.

А что-то делает для Вас из любви?

lenko

Всех здесь знаю

[403065771]

26 мая 2023, 23:01

#21

проблема ваша в самооценке и чувстве вины перед родителями. Могу дать видео, из которого поймете, что и как сформировалось, а дальше будет видно, куда стремиться, чтобы избавиться от этого. Если что, пишите, скину. Там подробно и понятно, даже без психолога.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Автор

[3863140307]

27 мая 2023, 00:46

#22

lenko

проблема ваша в самооценке и чувстве вины перед родителями. Могу дать видео, из которого поймете, что и как сформировалось, а дальше будет видно, куда стремиться, чтобы избавиться от этого. Если что, пишите, скину. Там подробно и понятно, даже без психолога.

Да, у меня есть чувство вины перед ними. Посоветуйте видео, пожалуйста. Откуда это чувство могло взяться

Как полюбить себя?

Мудрость форума: Психология

Актуальные обсуждения