обратитесь к психиатру, пусть выпишет антидепрессанты
я не шучу, это реально работает и так будет гораздо легче
а так, даже не знаю, что посоветовать....будьте готовы, что начнете хотеть есть как не в себя и вес придет в норму (если раньше закуривали, вместо еды)
запаситесь слабительными ))