Рпп. Как справиться САМОЙ с этой проблемой?

Это не разводка . Пожалуйста,подскажите как справиться САМОЙ с этой проблемой? Мне 24 года и лет с 17 я боюсь есть при людях. Были попытки приучиться,но закончились ничем. В целом,есть ощущение,что общество меня не принимает. Приходится быть сильной ,чтобы держаться в обществе. И лет до 20 мать говорила мне ,что я ужасно ем,фу,как свинья ,гнобила за столом. Стыдила за то,что я не общительная и хожу в столовую одна. Езжу в магазин одна, а не с подружкой "как другие девочки". Подруги уже есть,но мы видимся где то раз в несколько месяцев. И общаемся постоянно по телефону. И этого хватает. Учёба и работа. У меня бывают приступы боли среди ночи в животе. Слабость. Постоянная боль. После голода часов в 5-10 без еды ,становится больно при каждом шаге. Раз на работе все же решила поесть ,но как назло, надо мной пошутили . Типа,а что ты тут ешь? А что ты ешь,а не работаешь? С улыбкой ,без упрёка,чисто шутка. Но тогда я поняла что не смогу есть. Слишком стыдно .
Я ем в туалете всякие шоколадки и сырки ,мне стыдно . Голова не работает, я СТРАЮСЬ изо всех сил соображать .
Я хочу справиться сама . Знаю что не одна такая. Как??? #нуженсовет