Испортилась самооценка

Не могу понять, что со мной происходит. Этим летом я приехала домой и заметила, что стала часто плакать либо ночью либо утром. У меня нет комплексов во внешности, но самооценка стала портиться после того как заметила, что как будто некоторые от меня отвернулись. Та, которую я считала подругой отвернулась от меня и удалила из друзей, парень, который познакомится со мной в инете и хотел приехать и встретиться со мной, он из другого города, однако у него были планы уехать в другую страну навсегда, что меня расстроила ведь я начала строить планы на него. Написав ему, в итоге он стал меня игнорить, больно щас от того что я доверилась этому человеку. Приехав домой, встретилась с подругой пригласив ее к себе домой, но на последок она особо не говорила, мне чтобы я приходила к ней в гости, уже 3 неделя, а мы с ней не переписываемся, да и у нее своя щас работа. Такое ощущение как будто ей не нужно это общение. Пыталась искать подработку на удаленке и вроде нашла, но все как то неоднозначно с этим. Сижу парюсь этой жарой дома под кондером, совсем заросла депрессией, у меня другая подруга в другом городе, с которой мы переписываемся каждый день, больше нет особо у меня подруг. Мне так порой грустно, как будто все отворачиваются от меня. У меня уже упала самооценка я чувствую, стараюсь заниматься своими делами, но это не всегда помогает. Как выйти из этого круга, стать в жизнерадостной, и поверить в себя?