Как вы выбрались из депрессии?

с психологом

Фак показала в какой то момент и взяла себ в руки

Помогает речка. Действует успокаивающе. Нравится смотреть на посетителей пляжа. У некоторых очень красивые фигуры.

Когда-то давно помогла влюбленность в нужного человека. Человек сказал правильные слова, которые на фоне гормонального эмоционального подъема дошли до моего подсознания. Это стало поворотной точкой. Пока был гормональный подъем я успела выбраться из этой ямы.
Сейчас спустя примерно 7 лет депрессия снова настигла, спасаюсь психотерапевтом пока что.

значит вы не знаете, что такое депрессия

Из клинической депрессии выбиралась с помощью таблеток и психолога. Самой из такой депрессии не выбраться.

Психотерапевт

Мне помогло иглоукалывание и восточная медицина

Моя тема 😁

Вы с первого раза нашли «своего» психолога? Или был и неудачный опыт с ними?

Речка и правда успокаивает. Жаль я брезгую на местный пляж в городе ходить.

Из серьёзной (клинической) депрессии поможет выбраться психотерапевт. Поставили сами себе диагноз,тогда вам к психологу. Помогают физ. нагрузки. Я ходил в тренажёрный зал. Секс то же помогает.

Начала работать с психологом, самому достаточно непросто побороть этот недуг, сессии с психологом достаточно быстро привели в чувство, примерно месяца 3 и удалось выйти из этого состояния, ходила на приемы к Прилепскому Никите, принимает в клинике докмед

Первый раз я случайно познакомилась с девушкой, она предложила фотосессию, она фотограф, мы стали с ней образы разные придумывать, проводили время вместе, очень много гуляли, активность в жизни появилась, и просто появился человек рядом, который помог отвлечься от своих мыслей. Второй раз ушла в запой, попала в больницу, там уже врач выслушав меня порекомендовал антидепрессанты и психолога. Антидепрессанты+психотерапия = успех

Если прям диагноз врача - депрессия, то только с психологом и лекарствами, а так можно найти новое интересное хобби (я начала вязать игрушки), послушать полезные аудиокниги по этой части, бег хорошо помогает. До таблеток я не дошла, принимала только тирозин, это аминокислота, которая повышает настроение и помогает бороться со стрессами, брала качественный, из новой линейки Evalar Laboratory.