Проснулась ночью в страхе и панике

не так давно были с семьёй в отпуске. ночи жаркие, вот и оставила включённым кондиционер (думаю, именно из-за холодной температуры и произошла дальнейшее). просыпаюсь по среди ночи в страхе и пытаюсь понять что происходит. в комнате прохладно, шум как от листьев деревьев, темно, только маленький тусклый квадрат света (по ощущениям в метрах 5-10 от меня). подумала, что проснулась где-то в лесу. внутри тревога и паника. сажусь, оглядываюсь, пытаюсь понять, не сон ли это? через секунды приходит осознание что нет. тихо и спокойно зову маму (будто бы боялась, что меня услышат те, кому не надо, будто рядом опасность), никто не отвечает, в панике зову всё громче и громче. вдруг чувствую что рядом со мной кто-то спит. в спешке бужу этого человека, не просыпается. вспоминаю, что засыпала рядом с сестрой. зову её по имени, трясу, дабы проснулась. на вопрос она ли эта, та сонно ответила да. и вдруг до меня доходит, что я лежу в комнате, холодно и шумно от кондиционера, а свет оказался шёл из-за зашторенного окна не по далеку от меня. уснула. вспомнила про ночь только поздно вечером. уже сомневалась, сон или нет. спросила у сестры, будила ли я её? ответила что да, что-то такое припоминает. теперь интересно, что это было? гугл сразу выдаёт что это сонный паралич, но признаки не сходятся.