Я боюсь людей
Я не помню как долго это со мной, но я просто до оцепенения боюсь новых людей и большие скопления. Мне физически становится плохо, я будто сжимаюсь изнутри и мое тело становится будто деревянным. Я начинаю двигаться неестественно дергано и резко. А общение в такие моменты просто невозможно, я говорю либо слишком громко, либо слишком тихо, бывает, начинаю заикаться и проглатывать слова. Говорю всякую чушь и постоянно стыжусь себя после таких "социальных прогулок". Как от этого избавиться?
катя
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 517 ответов
- Жизнь после развода12 080 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Вранье без причины41 971 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 560 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Боюсь мужчин,подростков всяких неадекватов.В наше время реально страшно выходить куда нибудь,как наслушаешься новостей,начитаешься разного всего начинаешь боятся,не нужно и фильмы ужасов смотреть в жизни такое происходит круче чем любой голливудский фильм.Ну все равно как то жить нужно со страхом и надеждой на лучшее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Хм, вечер добрый. Это панические атаки? Честно, у меня есть что-то такое. Я иногда могу встать в ступор, когда мне навстречу идут люди. Я чувствую страх, чтобы не стоять столбом, я пытаюсь отвлекать себя музыкой, телефоном, трогаю себя за руки, но это всё пустое. Просто я знаю причину своего страха, но без помощи психолога я это долго не смогу решить. Если у вас есть возможность, то лучше записаться к такому специалисту, хотя бы на онлайн-вебинар для начала, а потом можно и лично встретиться с психологом. Человек, которого ты хоть чуть-чуть знаешь, не пугает до панического приступа.
Форум: Психология
Всего: 214 171 тема
Новые темы за сутки: 26 тем
- Как избавиться от стеснительности9 ответов
- Если снится, значит думает о тебе?1 ответ
- Тотальное обнуление: что должно уйти, чтобы ты родился заново14 ответов
- Что делать если друг в депрессии?4 ответа
- Медитация за 5 минут: простое упражнение, которое показывает, как на самом деле работает ваше внимание2 ответа
- Почему короткий дневной сон взрослого вызывает тревожность и дезориентацию?1 ответ
- Зачем мы вспоминаем и тоскуем по прошлому(ностальгия)?1 ответ
- Никогда ни под кого себя не подкладывай: цена ученичества3 ответа
- Как облегчить груз навязчивых воспоминаний?1 ответ
- Как отпустить яркие воспоминания, которые вызывают смешанные чувства?3 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Тотальное обнуление: что должно уйти, чтобы ты родился заново14 ответов
- Как избавиться от стеснительности9 ответов
- Что делать если друг в депрессии?4 ответа
- Никогда ни под кого себя не подкладывай: цена ученичества3 ответа
- Как отпустить яркие воспоминания, которые вызывают смешанные чувства?3 ответа
- Медитация за 5 минут: простое упражнение, которое показывает, как на самом деле работает ваше внимание2 ответа
- Зачем мы вспоминаем и тоскуем по прошлому(ностальгия)?1 ответ
- Если снится, значит думает о тебе?1 ответ
- Почему короткий дневной сон взрослого вызывает тревожность и дезориентацию?1 ответ
- Как облегчить груз навязчивых воспоминаний?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема