Поговорим про Панические атаки

Хм ..только ты страдаешь атаками

Мне помогало предметы трогать. Если сидишь и не можешь пошевелиться, то пытаешься сконцентрироваться на том, на чем лежат руки. Главное мысль вытеснить. Можно в голове начать давать характеристики предмету.

Мышиный спазм - это как?

Корвалол, у меня действует 100%. Когда говорю это врачам - смеются, что корвалол это не лекарство. Странно, да? Также он мне снимает чувство нехватки воздуха

Тоже страдала. Промелькнет какая-то пугающая мысль, и тут-же за ней паническая атака. Сердце бьётся очень сильно, в ушах шум, дыхание сбивается, состояние , похожее на предобморочное. Несколько часов занимает полностью успокоиться. А, если при этом ты на работе, вообще караул. Ты говорить не можешь, а у тебя человек сидит и ждёт, пока ты начнёшь ему объяснять о работе. Помогли антидепрессанты + нейролептики. Никакой психолог не помог с этим справиться, я полтора года у психолога провела, все-равно мучалась. Только лекарства.

У меня от лекарств и начались
Перестала пить любые таблетки и все прошло

Привет! Почему не помогает?вы лечащему врачу сказали об этом?

Не только я , но к счастью в моём окружении-да. Поэтому обсудить больше негде. И вообще от того что это распространенная проблема, легче не становится

В интернете почитайте, не знаю как описать по-другому. Все немеет, не можешь пошевелиться...как то так, говорить, лицо сводит