Как заплакать?

Стресс, апатия, желание просто послать всех, состояние ужас, чувствую, что сейчас расплачусь, а не могу. И эта тяжесть на душе уже бесит. Это как хотеть чихнуть, что вот-вот уже....а нет, не чихнешь. И блин. Я хочу прореветься, чтобы лучше стало. Уже несколько дней так. Когда прям очень плохо было, я сдержалась, ибо соседка дома была. Потом ходила с этой тяжестью. А сейчас пыталась себя добить. Слушала грустную музыку, смотрела грустные фильмы, старые видео и фото из жизни. Только ржать начала. Господи, чо я делаю не так?