Как преодолеть расстройство личности?

избегающее (уклоняющееся) Как преодолеть тревожно-избегающее расстройство личности? Подозреваю его у себя, но не знаю, куда и к какому специалисту обратиться за помощью. Сама я с этим вряд ли справлюсь. Может быть у кого-то был опыт борьбы и преодоления такой проблемы при помощи врача или самостоятельно? Расскажите, пожалуйста, как это было? К какому врачу и в какую клинику вы обращались? Помогли ли вам? Как быстро преодолели эту проблему? Я очень устала. Это здорово мешает полноценно жить и общаться, когда ты патологически не уверен в себе и не знаешь, о чём вообще можно говорить с людьми.