ОКР, брезгливость

Здравствуйте.Не буду писать свою долгую историю, напишу лишь,что после очень тяжёлых психологических событий у меня появилось ОКР,если вкратце,то я подвергалась изнасилованию,меня пытались убить,били...ОКР выражается в брезгливости к самой себе,а именно к моче. У меня были проблемы с почками (сейчас тоже есть, но обострения нет) и мочевым,в итоге я маралась в свою мочу.Вытереть всё не могла,так как это далеко не одна капля была...Сейчас проблема с почками и мочевым затихла,но брезгливость к себе осталась.Если я нечаянно задену там,когда вытираюсь после того,как схожу по-маленькому,то ощущение, что я свинья,что могу что-то или кого-то замарать в этом мире, я противна себе,хотя я симпатичная и чистоплотная девушка,но вот так у меня. Раньше я до боли в мышцах, до слез убиралась,если понимала, что могла задеть что-то...Даже рюкзак ополаскивала, ведь вдруг я не все капли мочи вытерла с ног, а из-за этого они замарали мою одежду, а в одежде я могла коснуться рюкзака и так далее...Теперь я не мою свой диван, не ополаскиваю рюкзак, но если нечаянно задену там, если буду ощущать себя грязной то есть, то после работы обязательно вещи в стиральную, при чем пуховик тоже...Сама конечно же в душ...При чем мочу человека, который был в моей личной жизни, я вообще не брезговала, а вот своя для меня, как что-то сверхмерзкое. Умом понимаю, что моча появляется из крови, что это лишь вода и лишние вещества из организма, но не могу вдолбить это себе! Я устала от этой брезгливости. Когда кажется, что я могла там задеть какое-то место, которое ещё не промокнула, то я проверяю под ногтями (чтобы мокро не было), потом одежду проверяю, если кажется, что я её задела, потом опять ногти, так как я могла задеть ногтями мокрое место на одежде и не почувствовать...

#ОКР #расстройство #брезгливость #психология