И у меня тревожное расстройство было, только усугублялось депрессией. Надеюсь у вас не всё так серьезно, но смотрите чтобы ситуация ничего не деланья и не хотения не усугубилась и не дошла до депрессии. Мне только антидепрессанты и помогли, и терапия. Отдыхайте, может картину по номерам или мозаику пособирать. И последить за состоянием
замечаю, что даже после качественного сна, все равно устаю ничего не делая, и в обед клонит в сон. Может кто-то поделится опытом? У кого было? Как восполнить энергию? Порой даже встать и сходить в туалет бывает трудно. Сколько может длиться такое состояние? Ещё я страдаю тревожным расстройством, но оно постепенно уходит… а энергии не прибавляется и постоянно болит голова…