Тревога от осознания своего существования

Всем привет!
Очень сложно объяснить, но меня постоянно кидает в панические атаки на фоне мыслей о своем…. Существовании, что ли. То есть, лезут навязчивые мысли по типу «Почему я - это я?», «Почему я мыслю, слишком много мыслей», «Как я управляю своим телом?», «Все какое-то нереальное, я в том числе» и т.д.
Я не могу объяснить, что именно ощущаю в эти моменты, но в основном это потерянность и сильный страх.
Я работаю с психологом, сейчас это переживать немного легче, но хотелось бы узнать, есть ли ещё такие люди, и как вы с этим справляетесь.