Тяжело на душе

Я впала в ужасную депрессию,очень тяжело на душе,как будто ношу черный и тяжелый камень.Постоянно хочется плакать.Стало неинтересно и противно слушать музыку,заходить в соц сети как раньше,смотреть видео в тик токе.Радости в жизни не вижу.Столько проблем накопилось и как будто уже нет решения.Часто ностальгирую по временам когда просто ходила в школу и парилась только о домашках.Надеюсь все наладится,мне так больно.Я так хочу быть счастливой.Как выйти из такого состояния.

25 марта 2024, 18:47

Автор

[2307671968]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

10 ответов

Последний — 26 марта 2024, 10:34 Перейти

гость

[4073448938]

25 марта 2024, 18:53

вы наверняка знаете причину вашей депрессией. подумайте как ее можно устранить

Гость

[3422880833]

25 марта 2024, 18:58

девочка, ты стала взрослой
"у верблюда 2 горба, потому что жизнь борьба"

никак не выйти - это обычное состояние взрослого человека

Гость

[420424329]

25 марта 2024, 19:00

Сейчас многие в депрессии живут.То одно не устраивает,то другое.У кого-то,денег не хватает,кто-то замуж не может выйти,кто-то болеет.Нет таких счастливых людей.Тошько богачи -счастливые.Могут себе все позволить и жить,не о чем не думать.И жить хорошо,и жизнь хороша.

Bloody Mary

Мисс Мудрость форума

[394042463]

25 марта 2024, 19:06

попробуйте медикаментозное лечение депрессии, но только с консультацией врача.
она может быть эндогенной и не иметь причин, либо посттравматической когда дело в проблемах.
антидепрессанты могут помочь в любом случае и изменить как восприятие самих проблем и ускорить их решение, так и в целом восприятие жизни, окружающего мира и себя в нем.

Гость

[3780427079]

25 марта 2024, 19:18

выйди в окно

Гость

[1510424972]

25 марта 2024, 19:47

Фитокапсулы зверобоя и физические упражнения, прямо включайте оптимистичную музыку и - вперёд.
Один герой повести Пушкина пел :Гром Победы, раздавайся!..таким образом взбадривал себя.💪

Гость

[4074003080]

25 марта 2024, 20:49

В наше время многие стали страдать депрессией от перенапряжения. Они пытаются жить по такому распорядку, какой не в состоянии вынести ни психологически, ни физически. Психологи советуют в таких случаях сменить свой распорядок, при возможности организуйте внеплановый отпуск с отключенным телефоном, отправиться за город где- покой, тишина , целебные звуки природы. Здоровое питание. Расставить приоритеты и не распыляться по мелочам. Больше думать о позитивном и находить радость в каждом дне. Это поможет поменять своё отношение к сложившийся ситуации. Как говорится в одной мудрой книге: " Радостное сердце- хорошее лекарство, а уныние лишает сил". Если применив эти советы улучшений не наблюдается, то лучше обратиться к специалисту за помощью.

Гость

[1800435815]

25 марта 2024, 21:01

выход - послать всё на!

Гость

[845347033]

26 марта 2024, 02:26

"Столько проблем накопилось и как будто уже нет решения" - проблемы решать надо, а не накапливать. Решение всегда есть, если хотите его искать, а не сидеть в депрессии.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!