Навязчивые осуждающие мысли про родню

Не знаю что делать. Ужасные мысли по поводу близких людей, я даже не выходила из квартиры 2 месяца и ни с кем не виделась, чтобы огородить других от себя. Например мне подарили сушеные персики, я открываю шкаф и первая мысль в голове- блин мне подарили а я не ем, и следующая- эти *** персики никому не нужны, потом бегу реву два дня из-за того что так подумала. Постоянные осуждения любых действий, какая-то токсичная жалость в моей голове к другим, близкий занимается спортом, в один момент я думаю бедненький уже весь выдохся, а в следующий ему это не поможет, так и останется жирным. Но мне так плохо, так плохо, мне все равно как он выглядит, он не хуже, я не знаю что это за игры разума, мне правда все равно. Конечно бывают когда правда ты с чем-то не согласен, но и это меня убивает. Да, я ненавижу себя, но я не хочу чтобы другие страдали в моей голове, я не хочу об этом думать. Близкие должны поддерживать и любить друг друга, а не думать плохое. Я обратилась к психотерапевту, мне назначили таблетки, у меня диагноз, но именно об этом я даже сказать не могу и разобрать с ним.