Сильный страх

из за неуверенности в себе

К психологу. Нужно разобраться откуда это взялось.

Неправильная картина мира, нет опоры в жизни, веры, нет веры в себя. Спокойствие и уравновешенность - это ценность большая, и в наше время мало у кого есть. Но это не значит, что это недостижимо. Этому можно научиться, я тоже это искала, и сейчас этому продолжаю учиться. Научить может тот, у кого это спокойствие есть, настоящий психотерапевт, у которого знания в результатах собственной жизни и в гармоничном состоянии.

Судя по всему у вас высокий уровень тревожности. Хорошо помогают при стрессе витамины группы В, я пью сейчас для поддержания здоровья нервной и кровеносной систем Метилкобаламин витамин В12 Тетралаб. Удобно принимать, чувствую себя более спокойной и сон хороший и нервы крепче

После ковида такое состояние было. Аскорбат лития пила. Он и тревожность, и панический страх убрал.