Как избавиться от панических атак?
Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 38 лет и вот уже 5 лет, я мучаюсь от панических атак. Невролог мне поставила диагноз паническое расстройство. Пила антидепрессанты, лежала в клинике неврозов, медитировала, массаж, иглоукалывание. Все это я пробовала, результат временный и то не стабильный. Начиналось всё с боязни транспорта, потом стало накрывать в магазинах, а последние две недели меня накрывает паничка практически постоянно. Страшно выходить из дома, несколько раз вызывала скорую!!! Врачи дают успокоительное и всё. Говорят сейчас так у многих, но от этого еще не кто не умирал. Что это просто игры ума. И я это понимаю, но толку от этого понимания ноль. Люди добрые, форумчане. Если есть кто избавился от этой заразы, подскажите пожалуйста, где, как и кто вам помог. Заранее спасибо! #паническаяатака
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 718 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 882 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 392 ответа
- Жизнь после развода12 085 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 353 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- Вранье без причины41 975 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
попробуйте самоанализ от противного
скажем, у вас ситуация конкретная - что может быть в худшем варианте развития событий
затем вы увидите, что скорее всего и это не так страшно и вероятность этого невелика
а все остальные сценарии гораздо лучше
может работать в дополнение к лекарствам, обезболивающему и самостоятельно
кроме того - спать достаточно
интенсивные физические нагрузки чтобы сжечь кортизон и прочее в организме
удачи вам
скажем, у вас ситуация конкретная - что может быть в худшем варианте развития событий
затем вы увидите, что скорее всего и это не так страшно и вероятность этого невелика
а все остальные сценарии гораздо лучше
может работать в дополнение к лекарствам, обезболивающему и самостоятельно
кроме того - спать достаточно
интенсивные физические нагрузки чтобы сжечь кортизон и прочее в организме
удачи вам
Гость
У вас что с личной жизнью, с работой? Одними лекарствами па не уберете, если источник стресса остается. На психотерапию идите.
попробуйте самоанализ от противного
скажем, у вас ситуация конкретная - что может быть в худшем варианте развития событий
затем вы увидите, что скорее всего и это не так страшно и вероятность этого невелика
а все остальные сценарии гораздо лучше
может работать в дополнение к лекарствам, обезболивающему и самостоятельно
кроме того - спать достаточно
интенсивные физические нагрузки чтобы сжечь кортизон и прочее в организме
удачи вам
скажем, у вас ситуация конкретная - что может быть в худшем варианте развития событий
затем вы увидите, что скорее всего и это не так страшно и вероятность этого невелика
а все остальные сценарии гораздо лучше
может работать в дополнение к лекарствам, обезболивающему и самостоятельно
кроме того - спать достаточно
интенсивные физические нагрузки чтобы сжечь кортизон и прочее в организме
удачи вам
Всё это я уже делала! Стало только хуже от этих самокопаний(((
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Да, тревожный фон слишком повышен в последнее время. Это многие отмечают. У меня до ПА не доходило, однако присутствовало постоянное беспокойство. Это меня изводило. Купила седативное средство Релаксозан. Днем я его принимала в таблетках, хорошо успокаивает без сонливости. А вот на ночь пила в каплях - помогает спокойнее засыпать.
Форум: Психология
Всего: 215 947 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Как объяснить чье-то необъяснимое везение?16 ответов
- Сильная подавленность, лежу15 ответов
- Одиночество в 3228 ответов
- Как понять, что у отношений есть будущее?17 ответов
- К какому врачу идти и можно ли наладить сон?6 ответов
- Счастье – это фейк30 ответов
- В мой дом проникли, а я до сих пор не могу прийти в себя: как справиться с этим ужасом?4 ответа
- Не умею выбирать и принимать решения быстро2 ответа
- Кажется, я разучилась хотеть чего-то для себя — и от этого так горько…2 ответа
- Сбываются ли у вас сны? Вещие ли?3 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Счастье – это фейк30 ответов
- Одиночество в 3229 ответов
- Как понять, что у отношений есть будущее?17 ответов
- Как объяснить чье-то необъяснимое везение?16 ответов
- Кажется ли вам, что вы не заслужили того что сами достигли?15 ответов
- Сильная подавленность, лежу15 ответов
- Напишите о том моменте, когда вы почувствовали себя абсолютно счастливым. Со мной такое было совсем недавно10 ответов
- Верите ли вы в карму?9 ответов
- Как побороть страх перед шумными компаниями, алкоголем и напитками, предложенными чужими?7 ответов
- К какому врачу идти и можно ли наладить сон?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема