Как пережить развод?

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ
Оплачьте свою потерю. Возможно, вы скучаете по человеку, которого все еще любите. Даже если у вас были не самые лучшие отношения с супругом, вы, вероятно, горюете о том, что брак не принес вам того счастья, о котором вы мечтали до свадьбы. Не стесняйтесь своих слез — дайте себе время выплакаться .
Не отгораживайтесь от других. Хотя иногда вам нужно будет побыть в одиночестве и погоревать, было бы неправильно обособляться на долгое время . Общаясь с друзьями, старайтесь говорить о созидающем, так как частые жалобы на бывшего супруга, пусть даже обоснованные, могут отталкивать других. Если сразу после развода вам необходимо принять важные решения, обратитесь за помощью к тому, кому вы доверяете.
Заботьтесь о своем здоровье. Стресс, связанный с разводом, часто вызывает проблемы со здоровьем, например высокое давление или мигрени. Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и отводите достаточно времени для отдыха.
Избавьтесь от вещей, которые вызывают у вас злость на бывшего супруга, и от того, что вам уже не нужно (однако сохраните важные документы). Если что-то, например свадебные фотографии, причиняет вам боль, сложите это в коробку и сохраните для ваших детей.
Боритесь с негативными мыслями. Ольга, которая развелась из-за того, что муж ей изменил, поделилась: «Я постоянно спрашивала себя: „Ну что такого есть у нее, чего нет у меня?“». Но позднее Ольга поняла, что из-за негативного мышления может развиться «дух уныния» .
Многие заметили, что, если записывать свои переживания, это поможет разложить все по полочкам и контролировать свои мысли. Рядом с негативной мыслью напишите новую, положительную, которая смогла бы вытеснить ту, с которой вы боретесь . Рассмотрим два примера:
Старая мысль: Измена супруга — это моя вина.
Новая мысль: Мои ошибки не давали супругу права изменять мне.
Старая мысль: Я потратила лучшие годы жизни не на того человека.
Новая мысль: Я стану счастливее, если буду смотреть вперед, а не назад.
Не обращайте внимания на обидные слова

Хочется просто отвлечься и развлечься? Или есть силы провести работу ума и души над произошедшим?

Даже если и погрустите - что с того? Не вы - первая, не вы - последняя.
Удивляет желание людей выйти из отношений без переживаний. Так не бывает, если были чувства.
Надо не страданий бояться, а прожить жизнь серо и уныло.
Кстати, ни разу не встречала женщин, которые стали жить хуже после развода. Наоборот: все как будто скинули с себя тяжкий груз. Но попереживать - обязательно, как же без этого.
Не волнуйтесь: и у вас всё сложится хорошо.
Надеюсь, вы не с тремя детьми, без денег и на съёме.
Но такие и не разводятся. Загонят себя в угол многодетностью / бесквартирностью / безденежьем - и терпят всю жизнь тирана.
Но это их решение: выбрать такую дер.ьмовую жизнь.

Ты мужчина или женщина, бесполое существо ?

Что в разводе страшного?!
Наоборот,это открытая дверь в будущее ☝️😃