Страх навязчивых мыслей

Здравствуйте! Много лет мучаюсь от навязчивых мыслей, с детства очень тревожная и мнительная, часто могла уходить в мысли, к тому же я творческая личность, у меня очень бурная фантазия и воображение, плюс ещё я немного трусливая и впечатлительно- восприимчивая немного как ребёнок в плане эмоций, мне 27 лет , за 10 лет произошёл 4ый рецедив нервного расстройства, ставят депрессию невротическую, начала лечение га лекарствах и подключила психотерапию, я очень боюсь своих мыслей, воображения и фантазии, боюсь что могу навредить своему здоровью или психике , как перестать бояться навязчивых мыслей, в голову абсолютно все может лезть, мне кажется на все темы мира у меня уже были навязчивости , как не боятся мыслей , своей фантазии и воображения ? Может кто знает ? Кто с таким сталкивался ? #нуженсовет