Социофобия

Я устала, мне очень тяжело общаться с людьми. Как только я пытаюсь рассказать что-то, что содержит больше двух предложений, мой голос начинает дрожать и становиться неуверенным, язык путается, и я просто уже не знаю что с этим делать. Я понимаю что тут робота с мыслями, и вот когда я наедине с собой, всегда думаю что мне не обязательно быть самой крутой и интересной и тд, перед тем как увидеться с человеком думаю , что вот все пройдет хорошо, а в итоге прихожу домой без каких либо сил и желания жить. У меня в принципе социофобия, я проходила курс ричардса - результата за год почти нет, пила антидепрессанты - результата нет, ходила по психологам/психотерапевтам - результата нет. Мне уже кажется, что это навсегда и я unfixable. В октябре иду на групповую психотерапию, может кто-то такой же как я туда ходил, как результаты??