Навязчивые мысли мешают моей жизни

не знаю, что делать и как с этим бороться
Мне 20 лет. И периодами меня накрывает навязчивыми мыслями. Все это началось в 12 лет. Тогда меня впервые накрыли мысли, что я умру, что жизнь конечна, я думала об этом без остановки на протяжении около месяца, не могла спать, не помню как, но это прошло. Но меня все равно иногда накрывает. Далее, у меня обострился страх, что я чем-то больна, в голове я постоянно прокручивала какие-то болезни, каждый день ровно в 7:00 я все лето простояла в поликлинике, но так ничего и не нашли, бесконечные мрт, узи, больницы, я даже не могла нормально есть, все мысли были о болезнях и что я чем то болею.. сейчас обострился страх неизвестности после смерти, каждый день я думаю, как начну умирать, как мое сердце будет останавливаться, а вдруг я умру ужасной смертью, я лежу ночью и прислушиваюсь к своему сердцу, боюсь, как оно стучит и представляю, как когда-то оно остановится. Состояние у меня мягко говоря не очень само по себе, какое-то депрессивное, я перестала следить за собой, постоянно сижу дома, меня ничего не интересует. Помогите, что с этим можно сделать? Может мне назначат какие-то таблетки или транквилизаторы???