У меня страх публики. Что посоветуете?
Боюсь выходить на сцену, надо выступать с презентацией. Что посоветуете?
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 451 ответ
- Удача или усилия?91 828 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 351 ответ
- Жизнь после развода12 065 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 499 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 312 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
походить на риторику
Гость
Вырыть себе в лесу нору и перебраться туда, не выходить, всё, вам больше не нужно вступать на публике
Гость
классика - представьте, что они все голые)
Чел
Репетировать дома, можете перед родителями выступить
Гость
Есть только один путь. Сильно бояться. А потом просто выйти на сцену...
Ну, реально, никак не подготовитесь, если первый раз. Через себя, через страх. Идти и делать.
Ну, реально, никак не подготовитесь, если первый раз. Через себя, через страх. Идти и делать.
Гость
Чаще выступать!! При первой возможности выходить на публику
Гость
А я не понимаю зачем надо себя ломать и выходить на сцену. Пусть на сцене выступают те, кому это в кайф.
Гость
Если выступать прям необходимо, то только преодоление себя. Многие артисты волнуются перед спектаклями. Это нормально. В первый раз будет дико страшно, но потом пройдет.
Поищите книги на эту тему, там много советов. Например, представить, что в зале все родные и близкие, что выступаешь в пустом зале (внутренне не ждать осуждения или негатива), представлять, что все голые или в смешной одежде (ну это кому и как нравится) и т.д.
Не зацикливайтесь над неудачами, если вдруг зависнет аппаратура или пропадет звук, посмейтесь над этим (разрядите для себя обстановку), придумайте шутку на этот случай (типа, сегодня уже пятница, даже техника уже не хочет работать или что-то поинтереснее, по ситуации).
Поищите книги на эту тему, там много советов. Например, представить, что в зале все родные и близкие, что выступаешь в пустом зале (внутренне не ждать осуждения или негатива), представлять, что все голые или в смешной одежде (ну это кому и как нравится) и т.д.
Не зацикливайтесь над неудачами, если вдруг зависнет аппаратура или пропадет звук, посмейтесь над этим (разрядите для себя обстановку), придумайте шутку на этот случай (типа, сегодня уже пятница, даже техника уже не хочет работать или что-то поинтереснее, по ситуации).
Вы когда выступать будете, смотрите не на людей, а как бы чуть выше их головы) Тогда вы не так будете паниковать.
Или в начале так и скажите - я волнуюсь, но...
Это снизит градус напряжения
Или в начале так и скажите - я волнуюсь, но...
Это снизит градус напряжения
Гость
Чего ,чего,а ничего.Жахнуть 100грам водки и выйти.Тогда и "море по колено будет".Проверенный способ!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Говорят это не лечится даже с психологом. Многие артисты так завязали со сценой.
Форум: Психология
Всего: 210 451 тема
Новые темы за сутки: 37 тем
- Не могу прийти в себя после того, что пережила. Дайте какие-то советы1 ответ
- Как успокаиваться после стресса на работе9 ответов
- Как вы относитесь к чужим вещам?10 ответов
- Жалею что забеременела. Ненависть в мужчине32 ответа
- Меня преследует имя1 ответ
- Жизнь до рождения и после смерти2 ответа
- Кто пользовался этим сайтом психологов?18 ответов
- Хочу ли детей?5 ответов
- Нордический характер - что это значит?6 ответов
- Честолюбие - что это простыми словами?8 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Жизнь после смерти81 ответ
- Жалею что забеременела. Ненависть в мужчине32 ответа
- Меня избивали и поэтому я сижу дома19 ответов
- Кто пользовался этим сайтом психологов?18 ответов
- Как вы относитесь к чужим вещам?10 ответов
- Как успокаиваться после стресса на работе9 ответов
- Честолюбие - что это простыми словами?8 ответов
- Нордический характер - что это значит?6 ответов
- Хочу ли детей?5 ответов
- Стала такой же как все ...4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема