Мозг выдумывает навязчивые мысли

Полтора года находилась в сильном стрессе после развода. Так как человек испортил все нервы и психику мне, в итоге уже как год восстанавливаю психику. И уже на днях мне стало намного лучше. Занялась спортом, научилась водить машину и сейчас в поиске работы по профессии, приглашают на вакансии.
С самого детства были панические атаки и временами были навязчивые мысли, но научилась с этим жить, так как детство было не из лёгких, но после развода они исчезли, так как в браке я увидела все ужасы мира, поэтому страхов не осталось ни перед чем.
И вроде бы жизнь начала налаживаться, все стало хорошо и готова встретить хорошего человека для будущего, как опять новая навязчивая мысль появилась и испугала меня. Хотя прекрасно знаю что это игры моей фантазии и дурацкие мысли ничего не значат, но появился страх. Общалась раньше с психологом, он сказал что со мной все в порядке, но вы много стрессов пережили и поэтому мозг придумывает мысли и пытается спрятаться от самой себя, где ему станет хорошо.
Уже самой смешно писать об этом, но посмотрев в зеркале, сама представила что сзади меня стоит призрак и испугалась. Но на самом деле его нет, это я просто представила и испугалась. Может у кого-то похожая ситуация была и может что-то посоветовать?